Hlavným účelom zábalov na spaľovanie tukov je zrýchlenie metabolizmu a odbúravanie prebytočných tukov. V prvom rade sú akékoľvek zábaly zamerané na redukciu objemov, nie kilogramov. Ak sa chcete okamžite zmestiť do svojich obľúbených džínsov, zavinovačky sú presne to, čo potrebujete.
Zábaly na spaľovanie tukov: ako fungujú, kontraindikácie
Rôzne typy zábalov používajú rôzne prísady, informácie o nich sú nižšie. Ale všetky, ktoré prenikajú do pokožky, zvyšujú prietok krvi do miest aplikácie, v dôsledku čoho sa metabolizmus zrýchľuje, prerušuje stagnáciu lymfy a zvyšuje jej odtok (odstránenie prebytočnej tekutiny). Telo vďaka stiahnutiu zbytočnej vody ubúda na objeme a postava pôsobí štíhlejšie.
Postupnosť postupu
- Čistenie a exfoliácia. Pred zákrokom je vhodné vykonať píling pokožky od šupín zrohovatenej vrstvy, aby sa zvýšila účinnosť zábalu. V závislosti od stavu vašej pokožky sa peeling vyberá na vodnej alebo olejovej báze.
- V čase, keď sú zábaly aplikované na problémové oblasti po dobu 40-60 minút. Potom sa chudnúci osprchujú (bez mydla a gélu) a predĺžia účinok zábalu, pričom na záver nanesú špeciálny krém alebo sérum.
- V profesionálnych salónoch po zábale často nasleduje masáž, ktorá umocňuje účinok tejto procedúry.
- Do 24 hodín od zábalu je vhodné vypiť aspoň 2 litre vody, aby sa telo zbavilo toxínov.
Indikácie:
- Korekcia problémových oblastí.
- Celulitída v páse, bokoch.
- Ovisnutá koža po rýchlom schudnutí.
- Na zvýšenie efektivity vašich tréningov.
Pre koho sú zábaly kontraindikované. Tento postup je kontraindikovaný pre tehotné ženy, dojčiace matky trpiace rôznymi typmi cievnych a kožných ochorení.
Telové zábaly na chudnutie v salónoch sú drahé. A najlepším riešením tohto večného problému môže byť zabalenie problémových partií doma. Pozitívom je, že môžete zabaliť akúkoľvek časť tela: brucho, boky, ruky. Za najobľúbenejšie zábaly možno považovať.
Zoštíhľujúci zábal s morskou soľou, kokosovým olejom, kávou
Na tento zábal budete potrebovať: teplý ochranný obväz a tiež trochu vody (2-3 ČL), mletú kávu (1 ČL), morskú soľ (1 ČL), kokosový olej (1 ČL), pár kvapiek váš obľúbený esenciálny olej. Napríklad citrón alebo rozmarín. Musíte namočiť obväz s pripravenou zmesou. Aplikujte na problémovú oblasť. A potom miesto teplom zabaľte. Nechajte niekoľko hodín (môžete aj cez noc). Po niekoľkých procedúrach pocítite výsledok.
Med a mlieko
Takýto zábal sa nazýva aj zábal alebo Kleopatrin kúpeľ, keďže práve táto kráľovná zaviedla módu mliečnych kúpeľov pre hodvábnosť pokožky a zachovanie jej mladosti. Pridanie medu do mlieka, ktorý má otepľujúci účinok, vám umožní odstrániť prebytočnú tekutinu.
Pripraviť si takýto zábal doma je veľmi jednoduché, stačí len zmiešať mlieko s medom v rovnakom pomere a aplikovať na konkrétnu oblasť alebo na celé telo. Maska by nemala byť tekutá ani príliš hustá. Konzistenciou by mal pripomínať tekutý krém. Po aplikácii (na páse) je potrebné vybrané miesto zabaliť fóliou a obliecť si teplý župan.Pre zvýšenie tepelného účinku a hlbšieho účinku zložiek.
Hlina
Toto je pravdepodobne najobľúbenejší typ balenia. Existuje veľa druhov ílu a pri aplikácii na pokožku majú rôzne účinky. Na boj proti celulitíde zvoľte modrú alebo sivú. Pre hladkosť a mladistvosť pokožky - ružová. Požadované množstvo sa jednoducho zriedi vo vode. Len sa nenechajte uniesť, konzistencia by mala byť rovnaká ako v predchádzajúcej verzii, možno aj trochu hutnejšia.
Čokoláda
Okrem zaručene dobrej nálady po takomto zábale (vôňa čokolády podporuje uvoľňovanie hormónu radosti) získate pružnú, žiarivú a jemne tónovanú pokožku. Je lepšie zvoliť horkú čokoládu, pretože len tá obsahuje veľké množstvo kakaového masla a kakaového prášku. Čokoláda má teplotu topenia 36 stupňov, takže na pokožke nemrzne.
Prípadne si môžete urobiť zábal jednoducho na báze kakaového prášku, zriedeného horúcou vodou a esenciálnym olejom: pomaranč, rozmarín, santalové drevo, citrón.
Zábal zo zázvoru a limetkovej šťavy
Za posledných pár rokov popularita zázvoru ako pomôcky na chudnutie nesmierne vzrástla. Používa sa aj pri zábale, ale pozor, veľmi chúlostivé miesta spáli, preto sa dôrazne neodporúča aplikovať na vnútornú stranu stehna.
Na obaľovanie sa používa mletý zázvor zmiešaný s olivovým olejom a limetkovou šťavou (5-8 polievkových lyžíc). Pre silnejší efekt si môžete kúpiť čerstvý zázvor a nastrúhať ho na stredne veľkom strúhadle. Olivový olej prenikne do pokožky a zanechá ju hladkú a príjemnú na dotyk.
Zjemní aj účinky zázvoru a zabráni silnému začervenaniu či dokonca popáleninám. Čerstvá limetová šťava pomôže urobiť pokožku elastickou, pridať tón v dôsledku dodatočného zlepšenia krvného obehu v problémovej oblasti.
Kardio cvičenie (jogging, skákanie cez švihadlo), sauna, kúpeľné procedúry (parná miestnosť) a správna výživa budú ideálnym doplnkom zábalu a už čoskoro si budete užívať odraz svojej postavy v zrkadle.
