Tauku dedzināšanas ietīšanas galvenais mērķis ir paātrināt vielmaiņu un lieko tauku sadalīšanos. Pirmkārt, jebkura ietīšana ir vērsta uz apjomu, nevis kilogramu samazināšanu. Ja vēlaties ātri iekļauties savos iecienītākajos džinsos, aptinumi ir tieši tas, kas jums nepieciešams.
Tauku dedzināšanas ietīšanas: kā tās darbojas, kontrindikācijas
Dažādiem ietīšanas veidiem tiek izmantotas dažādas sastāvdaļas, informācija par tām ir zemāk. Bet tie visi, iekļūstot ādā, palielina asins plūsmu uz lietošanas vietām, kā rezultātā paātrina vielmaiņu, izlaužot limfas stagnāciju un pastiprinot tās aizplūšanu (liekā šķidruma izvadīšanu). Sakarā ar nevajadzīgā ūdens izņemšanu, ķermeņa apjoms samazinās un figūra izskatās slaidāka.
Procedūras secība
- Tīrīšana un pīlings. Pirms procedūras vēlams nolobīt ādu no stratum corneum zvīņām, lai palielinātu ietīšanas efektivitāti. Atkarībā no jūsu ādas stāvokļa skrubis tiek izvēlēts uz ūdens vai eļļas bāzes.
- Līdz brīdim, kad ietīšana tiek uzklāta uz problemātiskajām zonām 40-60 minūtes. Pēc tam tievētāja iet dušā (bez ziepēm un želejas) un pagarina ietīšanas iedarbību, pēdējo pieskārienu uzklājot speciālu krēmu vai serumu.
- Profesionālajos salonos pēc ietīšanas bieži seko masāža, kas pastiprina šīs procedūras efektu.
- 24 stundu laikā no ietīšanas brīža vēlams izdzert vismaz 2 litrus ūdens, lai organismu atbrīvotu no toksīniem.
Indikācijas:
- Problēmzonu korekcija.
- Celulīts uz vidukļa, gurniem.
- Nokarājusies āda pēc ātra svara zaudēšanas.
- Lai uzlabotu treniņu efektivitāti.
Kam ietīšana ir kontrindicēta. Šī procedūra ir kontrindicēta grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kuras cieš no dažāda veida asinsvadu un ādas slimībām.
Ķermeņa ietīšana svara zaudēšanai salonos ir dārga. Un labākais risinājums šai mūžīgajai problēmai var būt problēmzonu aptīšana mājās. Pozitīvi ir tas, ka jūs varat ietīt jebkuru ķermeņa daļu: vēderu, gurnus, rokas. Var apsvērt populārākos aptinumus.
Tievēšanas ietīšana ar jūras sāli, kokosriekstu eļļu, kafiju
Šim ietīšanai jums būs nepieciešams: silts aizsargpārsējs, kā arī nedaudz ūdens (2-3 tējk), malta kafija (1 tējk), jūras sāls (1 tējk), kokosriekstu eļļa (1 tējk), daži pilieni jūsu iecienītākā ēteriskā eļļa. Piemēram, citronu vai rozmarīnu. Jums ir nepieciešams mērcēt mērci ar sagatavoto savienojumu. Uzklājiet uz problemātiskās zonas. Un tad iesaiņojiet vietu silti. Atstājiet vairākas stundas (var uz nakti). Pēc vairākām procedūrām jūs jutīsiet rezultātu.
Medus un piens
Šādu ietīšanu sauc arī par ietīšanu jeb Kleopatras vannu, jo tieši šī karaliene ieviesa modi piena vannās lietot ādas zīdainumam un tās jaunības saglabāšanai. Medus pievienošana pienam, kam ir sildoša iedarbība, ļauj noņemt lieko šķidrumu.
Mājas apstākļos šādu ietīšanu pagatavot ir ļoti vienkārši, atliek vien vienādās proporcijās sajaukt pienu ar medu un uzklāt uz konkrētas vietas vai uz visa ķermeņa. Maska nedrīkst būt šķidra vai pārāk bieza. Pēc konsistences tam vajadzētu atgādināt šķidru krēmu. Pēc uzklāšanas (uz vidukļa) izvēlētā vieta jāietīt ar foliju un jāuzvelk silts halāts.Lai uzlabotu sastāvdaļu termisko efektu un dziļāku iedarbību.
Māls
Tas, iespējams, ir vispopulārākais iesaiņojuma veids. Ir daudz veidu mālu, un tiem ir dažāda iedarbība, ja to uzklāj uz ādas. Izvēlieties zilu vai pelēku, lai cīnītos pret celulītu. Ādas gludumam un jauneklīgumam - rozā. Nepieciešamo daudzumu vienkārši atšķaida ūdenī. Vienkārši neaizraujieties, konsistencei jābūt tādai pašai kā iepriekšējā versijā, varbūt pat nedaudz blīvākai.
Šokolāde
Papildus garantētajam labajam garastāvoklim pēc šāda ietīšanas (šokolādes smarža veicina prieka hormona izdalīšanos) iegūsi elastīgu, mirdzošu un nedaudz tonētu ādu. Vēlams izvēlēties tumšo šokolādi, jo tikai tā satur lielu daudzumu kakao sviesta un kakao pulvera. Šokolādes kušanas temperatūra ir 36 grādi, tāpēc tā nesasalst uz ādas.
Alternatīvi, jūs varat izveidot ietīšanu, vienkārši izmantojot kakao pulveri, kas atšķaidīts ar karstu ūdeni un ēterisko eļļu: apelsīnu, rozmarīnu, sandalkoku, citronu.
Ingvera un laima sulas iesaiņojums
Dažu pēdējo gadu laikā ingvera kā svara zaudēšanas līdzekļa popularitāte ir ārkārtīgi augusi. Lieto arī ietinot, bet esi uzmanīgs, ļoti delikātas vietas apdedzina, tāpēc kategoriski nav ieteicams uzklāt augšstilba iekšpusi.
Ietīšanai izmanto maltu ingveru, sajauc ar olīveļļu un laima sulu (5-8 ēdamkarotes). Lai iegūtu jaudīgāku efektu, varat iegādāties svaigu ingveru un sarīvēt to uz vidēja izmēra rīves. Olīveļļa iesūksies ādā un padarīs to gludu un patīkamu pieskārienu.
Tas arī mīkstinās ingvera ietekmi un neļaus jums iegūt smagu apsārtumu vai pat apdegumus. Svaiga laima sula palīdzēs padarīt ādu elastīgu, piešķirs tonusu, jo papildus uzlabos asinsriti problēmzonā.
Kardio vingrinājumi (skriešana, lecināšana ar virvi), sauna, vannas procedūras (tvaika pirts) un pareizs uzturs būs ideāls papildinājums ietīšanai, un jau pavisam drīz jūs izbaudīsiet savas figūras atspulgu spogulī.
