Meitenes tērē daudz naudas un laika ceļojumos pie kosmetologa. Bet jūs varat izskatīties lieliski, neapmeklējot kosmetologu. Galvenais, lai pati spētu pareizi kopt savu seju. Un kā tieši to pieskatīt, pastāstīs šis raksts.
1. Veselīgs uzturs
Veselīga pārtika ir skaistas ādas pamats. Ir vairāki produkti, kas var palīdzēt atbrīvoties no pūtītēm un pūtītēm:
- auzu pārslas;
- rieksti;
- gaļa;
- zivs;
- piena produkti.
Jūs varat arī ēst 1 ēdamkaroti linsēklu katru rītu tukšā dūšā, uzdzerot ūdeni.
2. Dvielis
Uz dvieļiem uzkrājas daudzas baktērijas un baktērijas. Tāpēc parastie dvieļi jāaizstāj ar vienreiz lietojamiem papīra dvieļiem. Tāpēc pirms mazgāšanas uz sejas jāuzklāj mitrinātājs. Pēc tam noskalojiet, nosusiniet ādu ar papīra dvieli. No rīta uzklājiet toniku un plānu mitrinošā krēma kārtu, bet vakarā barojošu krēmu.
3. Ledus kubiņi
Papildus linsēklu ēšanai ledus gabaliņu beršana virs ādas var būt arī daļa no jūsu rīta rutīnas. Tas ir noderīgs papildinājums pamata aprūpei. Jūs varat pagatavot kumelītes, pēc tam sasaldēt un noslaucīt ādu ar gataviem kubiņiem. Tas jādara uzmanīgi, ilgstoši neturot ledu vienā vietā. Ja ir ļoti auksts, tad jums ir jutīga āda, tad turpmāk šo procedūru nevajadzētu atkārtot.
4. Blīvs pamats
Ir vērts ierobežot smagā tonālā krēma lietošanu. To vajadzētu aizstāt ar BB krēmu vai CC krēmu. Fakts ir tāds, ka tonālie krēmi ierobežo skābekļa piekļuvi ādai. Tas veicina pinnes izskats, poru paplašināšana.
5. Serumi un eļļas
Zem krēma jāuzklāj serumi un eļļas, īpaši tiem, kam ir sausa āda. Daudzas meitenes pabeidz ādas kopšanu, mazgājot seju un uzklājot krēmu. Šīs procedūras neapšaubāmi sniedz arī daudz priekšrocību ādai, taču vēl labāk būs, ja kopšanu papildināsi ar serumiem un eļļām. Tie palīdzēs ātrāk sasniegt vēlamo ideālo ādu.
6. Ūdens
Dzert daudz ūdens ir ļoti slavens padoms, taču daudzas meitenes to neievēro. Internetā ir pieejami speciāli kalkulatori, kas atkarībā no svara, vecuma un auguma ar konkrētiem parametriem nosaka, cik daudz ūdens cilvēkam dienā jāizdzer. Vidēji tas ir pusotrs vai divi litri.
7. Ābolu sidra etiķis
Lai nerastos izsitumi, āda tika mitrināta – vēlams nomazgāt ar paskābinātu ūdeni. Lai to izdarītu, glāzē ūdens pievienojiet 1 tējkaroti etiķa. Šādi mazgājot seju, tiks saglabāta dabīgā skābā mantija un netiks nomazgāta ādas aizsargbarjera.
8. Vitamīni
Lai uzlabotu ādas stāvokli, saskaņā ar instrukcijām varat dzert B grupas vitamīnus un "Aevit". Arī šīs grupas vitamīni ļoti labi iedarbojas uz matiem un nagiem. Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, mēneša laikā var redzēt, kā sejas āda patiešām ir mainījusies uz labo pusi. Mēs rekomendējam: botoksa vietā lētas aptiekas pretgrumbu ziedes.
