Jiedu taip myli vienas kitą, kad nusprendė sukurti šeimą, arba likimas juos atvedė, arba aplinkybės, bet tai nesvarbu. Svarbu, kad šeima būtų sukurta. O dabar svarbu išsaugoti jos vientisumą, harmoniją ir šiltus santykius.
Šaltų santykių atsiradimas šeimoje
Meilės ir pagarbos išlaikymas šeimoje kartais yra viena iš sunkiausių užduočių. Mes visada priprantame vienas prie kito, nusiraminame: „Jis/ji mane myli, viskas gerai“. Nukrenta šydas, arba rožiniai akiniai ir atsiranda šalčio jausmas – ne taip svarbu, kad jis/ji būtų su manimi... Šiame etape slypi spąstai.
Bet tai galima išspręsti. Tai yra tos mažos problemos (taip, patikėkite, jos yra mažos), kurias galima įveikti savarankiškai, nesikreipiant į šeimos konsultantus ir psichologus. Ir visų pirma, jūs turite suprasti – ar abu esate pasirengę dirbti dėl santykių, ar vienas iš jūsų patenkintas tokia padėtimi. Ne tik mintys suklydo tavo galvoje – mums kažkas negerai... jis/ji man šalta... Tam visada yra priežasčių, 99% atvejų. Jie dažnai yra paslėpti, bet jie yra.
Šiame etape turėtumėte paklausti savo partnerio, ar jis mano, kad jūsų santykiai tapo įtempti, pradėjote dažniau keiktis, ar, priešingai, pradėjote mažiau bendrauti ir leisti laiką kartu. Gali būti, kad partneris dėl to nerimauja taip pat, kaip ir jūs, tačiau dėl kai kurių asmeninių savybių jis negali jums to pasakyti, išreikšti. Paprastai tam gali trukdyti ir drovumas, ir kuklumas, ir išdidumas, ir net nenoras ką nors keisti.
Kartais problemiški santykiai tampa įpročiu – taip, tai yra blogai, bet tai pažįstama, tai yra vadinamoji „komforto zona“. Jūs žinote, kas bus po ko, kas buvo prieš tai ir ko tikėtis. Tačiau signalas, kad kažkas negerai, yra jūsų ASMENINIS jausmas. Patikėkite, tai dar niekam nenuvylė.
Sunku išlipti iš komforto zonos, pabusti, apsidairyti aplinkui ir vadinti visus daiktus. Sunku visiems – ir vyrams, ir moterims. Bet tai įmanoma.
Meilė, šeima, pagarba ir pasitikėjimas
Taigi, pabandykime išsiaiškinti, kas yra meilė, šeima, pagarba ir pasitikėjimas ir su kuo jie valgomi.
Gamta meilėje sukūrė ypatingą mechanizmą – veikia „rožinių akinių“ principu – visiškai nepastebi partnerio trūkumų, tačiau perdedi privalumus. Ir jūs visada darote tą pačią klaidą – tikitės, kad žmogus vėliau pasikeis. Tai iš esmės neteisinga. Turite žinoti, kad 20–40 metų žmonės NESIKEITA. Jie gali pakoreguoti savo elgesį, nuomonę ir net požiūrį, tačiau ir tam reikia specialisto.
Todėl svarbu nepraleisti akimirkos, kai nukrenta rožiniai akiniai, ir neleisti viskam susiklostyti savaime – tai atsakomybė už santykius, ir ji turi būti iš abiejų pusių. Jei praleidote šį tašką, nėra ko jaudintis. Beveik visais atvejais niekada nevėlu pradėti keistis ir keisti viską aplinkui per pokyčius savyje.
Ar pliusas ir minusas traukia?
Priimti žmogų tokį, koks jis yra, reiškia suteikti jam pasirinkimą – su kuo būti santykiuose, kaip elgtis ir ką daryti. Ir dar reikia rasti savo vietą, nišą. Tada jausitės kaip vienas kitą papildantys partneriai, o ne keičiami. Ar jaučiate skirtumą?
Yra paplitęs posakis - "pliusas ir minusas traukia". Ne, psichologijoje nėra pliusų ir minusų, tačiau ši išraiška reiškia interesų skirtumą. Skirtingi interesai, požiūriai, skoniai, religinės pažiūros ir anksčiau ar vėliau susidurs. Jis suras dalgį ant akmens ir užsimezgs šalti santykiai.Abipusės ir neišspręstos nuoskaudos išprovokuoja tokius susirėmimus.
Šalčio įveikimas: išmokite vesti dialogą ir nuoširdžiai padėkoti vienas kitam
Dažnai sutuoktiniai nežino, kaip vesti dialogą. To galima išmokti. Yra tokia psichoterapeutų ir psichologų rekomendacija – „Aš esu pareiškimas“.
Pavyzdžiui, taip: „Kai tu..., aš jaučiu pyktį, pyktį, nusivylimą ar liūdesį, ar gali man paaiškinti...“. Ir apkabinti pabučiuoti«.
Patikėkite, iš pradžių šiek tiek keista, sunku taip pasakyti savo partneriui. Kur kas labiau įprasta jį kaltinti, kad jis nesupranta, nenori klausytis ir daryti, kaip norime. Tačiau už palaikyti santykius - tai būtina. Po kelių tokių bandymų jūsų požiūris į šį metodą pasikeis.
Taip pat svarbu atsiminti, kad mylimasis kažką partneriui daro iš širdies, nieko nereikalaudamas mainais, net dėkingumo. Taip, mūsų prekybiniam amžiui tai šiek tiek keista, bet tai išlieka viena iš svarbiausių santykių ilgaamžiškumo ir domėjimosi vienas kitu sąlygų.
Tokią situaciją galite pastebėti bet kurioje poroje – jis dovanoja gėles, laukia jos atsakomojo žingsnio, o merginai atsisakius vykti su juo į pasaulio galą, ji nuoširdžiai nustemba – kaip taip?
Arba tokia situacija – ji darbo dieną jam gamino picą, pavargusi, dirbo, bet nesupranta, kodėl jis dabar nebučiuoja jai rankų ir bėga paskui gėlių puokštę.
Ketinimų nuoširdumas yra retas, tačiau nuoširdumas yra jausmingų santykių raktas.
„Iki vidurnakčio lyginau jo marškinius, o jis net nepasakė ačiū“ – pažįstama? Taip, tu jį paglostei. Jei jis tavęs paprašė ir nepadėkojo, tai yra „nedėkingumas“. Žmogus turi į tai teisę, bet tavo užduotis – rasti tokį sprendimą ir atsakymo į jį stilių, kad arba partneris suprastų, kad tai negražu, arba tu išlaikytum savo orumą. Jūs neturėtumėte prisiimti atsakomybės už partnerių veiksmus, net jei tai yra jūsų mylimas vyras.
Ir nuo šiol jis pats galėjo lyginti marškinius. Jis vedė tave ne dėl jų, ar ne?
Trys svarbūs žingsniai į tvirtus santykius
Situacijų yra daug, į kiekvieną pokalbį galima pasigilinti atskirai, tačiau norint nugalėti santykių šaltumą, svarbu suprasti tris dalykus.
- Pirma, neslėpkite savo jausmų.
- Naudokite „Aš esu posakis“.
- Padėkite savo partneriui suprasti, kaip jaučiatės, kad jie galėtų ką nors padaryti.
- Antra, nuoširdžiai rūpinkitės savo partneriu ir parodykite jam meilę. Juk būtent nuoširdumas yra raktas į ilgalaikius ir tvirtus santykius.
- Ir trečia, pasitikėkite savo partneriu, neprisiimkite atsakomybės už jo elgesį ir veiksmus.
Mes visi esame suaugę, tačiau kartais patiriame kaip vaikai. Tačiau reikia tik tai atsiminti meilė - tai dovana, šeima yra teisinis pagrindas mylėti šį žmogų kiekvieną dieną, tuo pačiu džiuginant save ir jį.
Meilė - tai kaip metai - jūsų santykiuose keičiasi visi 4 metų laikai - jei šiandien šalta, tai šiek tiek kantrybės ir ramybės - juk po žiemos ateis pavasaris! O kur dar geriau nei šeimoje galima pamatyti šių metų laikų ženklus? Būkite malonesni, protingesni, išmintingesni, mylėkite ir būkite mylimi.
