הדבר הראשון שמוערך כאשר מסתכלים על בחורה או אישה הוא איכות העור. למרבה הצער, הטבע לא העניק לכולם עור טוב, גם אקולוגיה ואורח חיים משאירים את חותמם. ישנן שתי דרכים: לשלם לקוסמטיקאית הרבה כסף על הליכים יקרים, או להיות מסוגל לטפל בעצמך לפנים שלך.
הנה עשרה טיפים חשובים למי שמחפשת עור טוב ולא להוציא על זה הרבה כסף.
1. התחל את המהפך שלך בביקור אצל מטפל
אל תתחילו "פצעים" כרוניים, פנו לרופאים בזמן, אל תהססו לשאול אותם שאלות נוספות על בריאותכם.
2. התחל לאכול תזונה מאוזנת
אפילו עם התקציב הקטן ביותר, נסו לקנות מזון איכותי, הימנעו ממוצרים חצי מוגמרים, נקניקיות. החליפו ממתקים קנויים בעוגות וריבות תוצרת בית.
3. שתו תה מותסס
במקום תה קנוי, שתו תה צמחים - יש להם השפעה מיטיבה על מצב העור. למד להכין תה מותסס משלך מעלי עצי פרי.
4. ידיים נקיות - עור יפה
הבית שלך צריך להיות תמיד נקי. לאחר חציית סף הבית, אתה צריך לשטוף ידיים עם סבון כביסה.
5. תגידו לא לאבק!
כמה שיותר אוויר צח - בעבודה ובבית. לזרוק שטיחים ישנים ופריטים עודפים שאוספים אבק ומפריעים לנשימה.
6. ללכת יותר
מתח הוא הכרחי, למד להתמודד איתו בצורה חכמה. למשל ארומתרפיה, ספר טוב, סרט, הליכה באוויר הצח, מפגש עם חברים.
7. שתו ויטמינים
שתו ויטמינים מורכבים מעת לעת: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" ואחרים. המחסור שלהם בגוף משפיע על עור הפנים. לדוגמה, ויטמין A אחראי על קמטים מסביב לעיניים ועל לחות העור.
8. לעשות ארומתרפיה
שמור על הגוף, הפנים והשיער שלך נקיים כל הזמן. טיפולי מים צריכים להפוך לדרישה יומית. תערובות של שמנים אתריים ארומטיים מתאימות ביותר לרחצה. ספיגה דרך העור מתבצעת בעת אמבטיה - מ-5 דקות, בסאונה, במקלחת.
9. הכינו מסכות ביתיות
היכנסו לאינטרנט עבור מסיכת פנים טובה שעובדת בצורה מושלמת עבורכם ועשו זאת פעמיים בשבוע.
10. חייך
פתחו הרגל לחייך לעתים קרובות יותר ולהיות פחות עצובים על כל אירוע.
אולי תופתעו לקרוא את הטיפים האלה. מתוך עשר, רק אחד, בערך מסיכת פנים, נוגע ישירות בעור. השאר בונים את עקרון החיים, המבוסס על אכילה בריאה, כבוד לעצמו כאדם, היכולת לחיות בהרמוניה עם הטבע. אין כאן מלכוד. חודש אחרי שתאמץ את הכללים הפשוטים האלה, מכרים ישימו לב לעובדה שהמראה שלך השתנה ללא היכר, והמבטים המתפעלים של גברים יגידו הכל בלי מילים.
