בנות מוציאות הרבה כסף וזמן בטיולים לקוסמטיקאית. אבל אתה יכול להיראות נהדר מבלי לבקר אצל קוסמטיקאית. העיקר להיות מסוגל לטפל כראוי לפנים שלך בעצמך. ואיך בדיוק לדאוג, מאמר זה יספר.
1. תזונה בריאה
מזון בריא הוא הבסיס לעור יפה. ישנם מספר מוצרים שיכולים לעזור להיפטר מאקנה ופצעונים:
- קְוֵקֶר;
- אֱגוֹזִים;
- בָּשָׂר;
- דג;
- מוצרי חלב.
אתה יכול גם לאכול 1 כף זרעי פשתן כל בוקר על בטן ריקה עם מים.
2. מגבת
חיידקים וחיידקים רבים מצטברים על מגבות. לכן, יש להחליף מגבות רגילות במגבות נייר חד פעמיות. אז, לפני שאתה שוטף, אתה צריך למרוח קרם לחות על הפנים שלך. לאחר מכן שטפו, יבשו את העור עם מגבת נייר. למרוח טונר ושכבה דקה של קרם לחות בבוקר, וקרם הזנה בערב.
3. קוביות קרח
בנוסף לצריכת זרעי פשתן, שפשוף קוביות קרח על העור שלך יכול להיות גם חלק משגרת הבוקר שלך. זוהי תוספת שימושית לטיפול בסיסי. אתה יכול לחלוט קמומיל, ואז להקפיא ולנגב את העור עם קוביות מוכנות. זה צריך להיעשות בזהירות, לא לשמור את הקרח במקום אחד במשך זמן רב. אם זה קר מאוד, אז יש לך עור רגיש, אז אתה לא צריך לחזור על הליך זה בעתיד.
4. בסיס צפוף
כדאי להגביל את השימוש בבסיס כבד. יש להחליף אותו ב-BB cream או CC cream. העובדה היא שהיסודות מגבילים את הגישה של חמצן לעור. זה תורם ל הופעת אקנה, הרחבת נקבוביות.
5. סרומים ושמנים
יש למרוח סרומים ושמנים מתחת לקרם, במיוחד לבעלי עור יבש. בנות רבות מסיימות את טיפוח העור שלהן על ידי שטיפת הפנים ומריחת קרם. ללא ספק, הליכים אלה מביאים גם יתרונות רבים לעור, אבל זה יהיה אפילו טוב יותר אם תשלים את הטיפול עם סרומים ושמנים. הם יעזרו לך להשיג את העור האידיאלי הרצוי לך מהר יותר.
6. מים
שתיית מים מרובה היא עצה מפורסמת מאוד, אך בנות רבות אינן מקשיבות לה. ישנם מחשבונים מיוחדים באינטרנט, אשר בהתאם למשקל, גיל וגובה, קובעים כמה מים אדם צריך לשתות עם פרמטרים ספציפיים ליום. בממוצע, זה אחד וחצי או שניים ליטר.
7. חומץ תפוחים
כדי למנוע הופעת פריחות, העור קיבל לחות - רצוי לשטוף במים מחומצנים. לשם כך, הוסף 1 כפית חומץ לכוס מים. שטיפת הפנים שלך בדרך זו תשמר את המעטפת החומצית הטבעית שלך ולא תשטוף את מחסום ההגנה של העור שלך.
8. ויטמינים
כדי לשפר את מצב העור, אתה יכול לשתות ויטמינים מקבוצה B ו"Aevit", לפי ההוראות. גם לוויטמינים מקבוצה זו יש השפעה טובה מאוד על השיער והציפורניים. בעקבות הכללים הפשוטים הללו, תוך חודש תוכלו לראות כיצד עור הפנים באמת השתנה לטובה. אנחנו ממליצים: במקום בוטוקס, משחות לא יקרות נגד קמטים בבית מרקחת.
