První, co se při pohledu na dívku či ženu hodnotí, je kvalita pleti. Bohužel příroda nenadělila každého dobrou pletí, své stopy zanechává i ekologie a životní styl. Jsou dvě cesty: zaplatit kosmetičce nemalé peníze za drahé zákroky, nebo se o obličej umět postarat sama.
Zde je deset důležitých tipů pro ty, kteří chtějí mít dobrou pleť a neutrácet za ni mnoho peněz.
1. Začněte svou proměnu návštěvou terapeuta
Nezačínejte chronické „boláky“, navštivte lékaře včas, neváhejte se jich zeptat na další otázky týkající se vašeho zdraví.
2. Začněte jíst vyváženou stravu
I s nejmenším rozpočtem se snažte kupovat kvalitní potraviny, vyhýbejte se polotovarům, uzeninkám. Nahraďte koupené sladkosti domácími koláči a džemy.
3. Pijte fermentované čaje
Místo kupovaného čaje pijte čaj bylinkový – blahodárně působí na stav pokožky. Naučte se vyrábět vlastní fermentované čaje z listů ovocných stromů.
4. Čisté ruce – krásná pleť
Váš domov by měl být vždy čistý. Po překročení prahu domu si musíte umýt ruce mýdlem na prádlo.
5. Řekni ne prachu!
Co nejvíce čerstvého vzduchu – v práci i doma. Vyhoďte staré koberce a přebytečné předměty, na kterých se hromadí prach a brání dýchání.
6. Více chodit
Stres je nepostradatelný, naučte se s ním chytře zacházet. Například aromaterapie, dobrá kniha, film, procházky na čerstvém vzduchu, setkání s přáteli.
7. Pijte vitamíny
Čas od času pijte komplexní vitamíny: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" a další. Jejich nedostatek v těle ovlivňuje pokožku obličeje. Například vitamín A je zodpovědný za vrásky kolem očí a hydrataci pokožky.
8. Dělejte aromaterapii
Udržujte své tělo, obličej a vlasy vždy čisté. Vodní procedury by se měly stát každodenní potřebou. Ke koupání se nejlépe hodí směsi aromatických silic. Absorpce kůží se provádí při koupeli - od 5 minut, v sauně, ve sprše.
9. Vyrobte si domácí masky
Přejděte na internet a získejte dobrou pleťovou masku, která vám perfektně vyhovuje, a dělejte to dvakrát týdně.
10. Usmívejte se
Vypěstujte si zvyk častěji se usmívat a být méně smutný při každé příležitosti.
Možná budete překvapeni, když si přečtete tyto tipy. Z deseti jen jedna, asi pleťová maska, se přímo dotýká pokožky. Zbytek buduje životní princip, který je založen na zdravém stravování, úctě k sobě jako člověku, schopnosti žít v souladu s přírodou. Tady není žádný háček. Měsíc poté, co si osvojíte tato jednoduchá pravidla, budou známí věnovat pozornost tomu, že se váš vzhled změnil k nepoznání, a obdivné pohledy mužů řeknou vše beze slov.
