V tomto článku se dozvíte, jaké nejčastější chyby děláme při sprchování. Pokud je tolerujete, zkuste se zlepšit a užít si plnohodnotný život se zdravotními benefity.
1. Použití horké vody
V zimě je to nejlepší možnost, jak se zahřát. Neměli byste se ale mýt příliš horkou vodou, jinak by vám to poškodilo pokožku. Pamatujte, že horká voda může způsobit nadměrnou dehydrataci pokožky. To způsobí nadměrné vysušení a odlupování. Mezi negativní důsledky patří následující.
- Pokud se budete sprchovat velmi horkou vodou, riskujete smytí ochranné vrstvy oleje z pokožky.
- To je velmi škodlivé, protože jste ponecháni bez ochrany před bakteriemi a toxickými látkami.
- V důsledku toho naše kůže zhrubne, může se objevit zánět, šupinatění a svědění.
2. Sprchujte se velmi dlouho
- Nebuďte ve sprše příliš dlouho. Jinak to bude jen bolet.
- V ideálním případě byste se neměli sprchovat déle než 10 minut.
- Pokud se myjete velmi dlouho, můžete pokožku vysušit, stane se suchou a bez života.
3. Nadměrné používání sprchových gelů
Tělové gely a mýdla prodávané v supermarketech obsahují povrchově aktivní látky. Tyto částice připojují molekuly tuku k vodě.
- Pokud si však všimnete, že sprchový prostředek je velmi pěny, to je neklamné znamení, že obsahuje hodně těchto aktivních složek, což znamená, že účinně ničí (ztenčuje) ochrannou tukovou vrstvu. Co způsobuje suchou a drsnou pokožku.
- Také odborníci jsou proti používání antibakteriálního mýdla na obličej, tělo a vlasy. Je určen k mytí rukou nebo pouze pro lékařské indikace.
4. Buďte opatrní se starými žínkami
Kosmetologové jsou proti dlouhodobému používání jedné žínky - je to zdraví nebezpečné. To platí i pro zubní kartáček, který se také doporučuje často měnit.
- Je třeba si uvědomit, že žínky udrží vlhkost po dlouhou dobu. To vytváří ideální podmínky pro růst bakterií a plísní.
- Žínku nepoužívejte déle než 4 týdny (maximálně).
- Doporučuje se používat sprchové rukavice. Nezapomeňte jej po každém použití vysušit.
5. Mýdlo dobře smyjte
Nezapomeňte, že zbytky mýdla na vaší pokožce mohou způsobit podráždění. Před odchodem ze sprchy proto musíte zkontrolovat, zda jste mýdlo dobře opláchli.
6. Nepečujte o svou pokožku ve sprše
Zvykněte si důkladně očistit pokožku ve sprše. K tomu si předem připravíme solný scrub. Do jedné sklenice jemné mořské (nebo stolní) soli přidejte půl sklenice zakysané smetany a několik kapek esenciálního oleje podle typu pleti. Když si nasadíme žínku, pečlivě zpracujeme celé tělo, včetně obličeje a rukou. Omyjte teplou vodou, bez použití mýdla nebo gelu. Tento postup provádíme při každém sprchování.
7. Pokožku důkladně osušte
Správné otření povrchu pokožky je stejně důležité jako její umytí. Buďte opatrní s ručníky, které používáte. Nejlepší ručníky nejsou drsné. Správně při utírání na tělo je málo vlhkost... Když je vaše pokožka suchá, nezapomeňte na tělové mléko, které pokožku hydratuje.
8. Sprchujte se dvakrát denně
Mnoho lidí se sprchuje dvakrát denně, zejména při návštěvě posilovny nebo fyzické práci. Ale to není užitečné. Pokud se potřebujete znovu osprchovat, udělejte to co nejrychleji, umyjte se bez mýdla: stačí smýt pot a nečistoty.
devět.Holte se ve sprše
Mnoho žen odstraňuje nežádoucí chloupky ve sprše. Je to velmi pohodlné. Mějte však na paměti, že holení nohou ve sprše může způsobit podráždění. Při holení se vyplatí dodržovat určitá opatření. Používejte gely a pěnu na holení. Vždy opláchněte studenou vodou nebo vodou pokojové teploty.
