Dívky utrácejí spoustu peněz a času na výlety ke kosmetičce. Skvěle ale můžete vypadat i bez návštěvy kosmetičky. Hlavní je umět se o svůj obličej správně starat sama. A jak přesně se o to starat, řekne tento článek.
1. Zdravá strava
Zdravé jídlo je základem krásné pleti. Existuje několik produktů, které vám mohou pomoci zbavit se akné a pupínků:
- ovesné vločky;
- ořechy;
- maso;
- ryba;
- mléčné výrobky.
Můžete také jíst 1 polévkovou lžíci lněných semínek každé ráno nalačno s vodou.
2. Ručník
Na ručníkech se hromadí mnoho choroboplodných zárodků a bakterií. Proto by měly být běžné ručníky nahrazeny jednorázovými papírovými ručníky. Než se tedy umyjete, musíte si na obličej nanést hydratační krém. Poté opláchněte a osušte pokožku papírovým ručníkem. Ráno aplikujte tonikum a tenkou vrstvu hydratačního krému a večer výživný krém.
3. Kostky ledu
Kromě konzumace lněných semínek může být součástí vaší ranní rutiny také potírání pokožky kostkami ledu. Je to užitečný doplněk základní péče. Můžete uvařit heřmánek, poté zmrazit a otírat pokožku hotovými kostkami. To by mělo být provedeno opatrně, nedržet led na jednom místě po dlouhou dobu. Pokud je velmi chladno, pak máte citlivou pokožku, neměli byste tento postup v budoucnu opakovat.
4. Hustý základ
Vyplatí se omezit použití těžkého základu. Měl by být nahrazen BB krémem nebo CC krémem. Faktem je, že základy omezují přístup kyslíku k pokožce. To přispívá k vzhled akné, rozšíření pórů.
5. Séra a oleje
Séra a oleje by měly být aplikovány pod krém, zejména pro osoby se suchou pokožkou. Mnoho dívek zakončuje péči o pleť umytím obličeje a nanesením krému. Tyto procedury nepochybně přinášejí pleti i mnoho výhod, ale ještě lepší bude, když péči doplníte sérami a oleji. Pomohou vám rychleji dosáhnout požadované ideální pleti.
6. Voda
Pít hodně vody je velmi známá rada, ale mnoho dívek ji nerespektuje. Na internetu existují speciální kalkulačky, které v závislosti na váze, věku a výšce určí, jaké množství vody člověk potřebuje s konkrétními parametry za den vypít. V průměru je to jeden a půl nebo dva litry.
7. Jablečný ocet
Aby se zabránilo vzniku vyrážek, byla pokožka navlhčena - je vhodné omýt okyselenou vodou. Chcete-li to provést, přidejte 1 čajovou lžičku octa do sklenice vody. Mytí obličeje tímto způsobem zachová váš přirozený kyselý plášť a nesmyje ochrannou bariéru pokožky.
8. Vitamíny
Pro zlepšení stavu pokožky můžete pít vitamíny skupiny B a "Aevit" podle pokynů. Také vitamíny této skupiny mají velmi dobrý vliv na vlasy a nehty. Podle těchto jednoduchých pravidel můžete za měsíc vidět, jak se pokožka obličeje skutečně změnila k lepšímu. Doporučujeme: místo botoxu levné lékárnické masti proti vráskám.
