Điều đầu tiên được đánh giá khi nhìn vào một cô gái hay phụ nữ là chất lượng của làn da. Thật không may, thiên nhiên đã không ban tặng cho tất cả mọi người làn da đẹp, hệ sinh thái và lối sống cũng để lại dấu ấn của họ. Có hai cách: trả cho một chuyên gia thẩm mỹ nhiều tiền cho những liệu trình tốn kém, hoặc để có thể tự chăm sóc da mặt của mình.
Dưới đây là mười lời khuyên quan trọng dành cho những ai muốn có làn da đẹp và không tốn nhiều tiền cho nó.
1. Bắt đầu trang điểm của bạn bằng cách đến gặp một nhà trị liệu
Đừng bắt đầu "lở loét" mãn tính, hãy đến gặp bác sĩ đúng giờ, đừng ngần ngại hỏi họ thêm những câu hỏi về sức khỏe của bạn.
2. Bắt đầu ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Ngay cả với ngân sách nhỏ nhất, hãy cố gắng mua thực phẩm chất lượng, tránh bán thành phẩm, xúc xích. Thay thế đồ ngọt đã mua bằng bánh và mứt tự làm.
3. Uống các loại trà lên men
Thay vì mua trà, hãy uống trà thảo mộc - chúng có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của da. Học cách tự pha trà lên men từ lá cây ăn quả.
4. Tay sạch - da đẹp
Nhà của bạn phải luôn sạch sẽ. Sau khi bước qua ngưỡng cửa vào nhà, bạn cần rửa tay bằng xà phòng giặt.
5. Nói không với bụi!
Càng nhiều không khí trong lành càng tốt - tại nơi làm việc và ở nhà. Vứt bỏ những tấm thảm cũ và những vật dụng thừa bám bụi và cản trở quá trình hô hấp.
6. Đi bộ nhiều hơn
Căng thẳng là điều tất yếu, hãy học cách đối phó với nó một cách thông minh. Ví dụ, trị liệu bằng hương thơm, một cuốn sách hay, một bộ phim, đi dạo trong không khí trong lành, gặp gỡ bạn bè.
7. Uống sinh tố
Thỉnh thoảng uống các loại vitamin phức hợp: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" và những loại khác. Sự thiếu hụt của chúng trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến da mặt. Ví dụ, vitamin A chịu trách nhiệm về các nếp nhăn quanh mắt và dưỡng ẩm cho da.
8. Làm dầu thơm
Giữ cơ thể, mặt và tóc của bạn luôn sạch sẽ. Xử lý nước nên trở thành một yêu cầu hàng ngày. Hỗn hợp tinh dầu thơm thích hợp nhất để tắm. Sự hấp thụ qua da được thực hiện khi tắm - từ 5 phút, trong phòng tắm hơi, dưới vòi hoa sen.
9. Làm mặt nạ tự chế
Hãy lên mạng tìm một loại mặt nạ tốt phù hợp với bạn và thực hiện hai lần một tuần.
10. Nụ cười
Xây dựng thói quen mỉm cười thường xuyên hơn và ít buồn hơn trong mỗi dịp.
Bạn có thể ngạc nhiên khi đọc những lời khuyên này. Trong số mười, chỉ một, khoảng một chiếc mặt nạ, tiếp xúc trực tiếp với da. Phần còn lại xây dựng nguyên tắc sống dựa trên việc ăn uống lành mạnh, tôn trọng bản thân, khả năng sống hòa hợp với thiên nhiên. Không có bắt ở đây. Một tháng sau khi bạn áp dụng những quy tắc đơn giản này, những người quen sẽ chú ý đến thực tế là ngoại hình của bạn đã thay đổi đến mức khó có thể nhận ra, và những ánh mắt ngưỡng mộ của đàn ông sẽ nói lên tất cả không cần lời nào.
