Các cô gái tiêu tốn rất nhiều tiền và thời gian cho những chuyến đi đến thẩm mỹ viện. Nhưng bạn có thể trông tuyệt vời mà không cần đến gặp bác sĩ thẩm mỹ. Cái chính là bạn có thể tự chăm sóc da mặt đúng cách. Và làm thế nào để chăm sóc chính xác, bài viết này sẽ cho biết.
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Thực phẩm lành mạnh là nền tảng để có một làn da đẹp. Có một số sản phẩm có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá và mụn:
- cháo bột yến mạch;
- quả hạch;
- thịt;
- một con cá;
- các sản phẩm từ sữa.
Bạn cũng có thể ăn 1 thìa hạt lanh mỗi sáng khi bụng đói với nước.
2. Khăn
Nhiều vi trùng và vi khuẩn tích tụ trên khăn tắm. Vì vậy, nên thay khăn tắm thông thường bằng khăn giấy dùng một lần. Vì vậy, trước khi rửa, bạn cần thoa một lớp kem dưỡng ẩm cho da mặt. Sau đó rửa sạch, thấm khô da bằng khăn giấy. Thoa toner và một lớp kem dưỡng ẩm mỏng vào buổi sáng và kem dưỡng vào buổi tối.
3. Đá viên
Ngoài việc tiêu thụ hạt lanh, thoa đá viên lên da cũng có thể là một phần trong thói quen buổi sáng của bạn. Nó là một bổ sung hữu ích cho chăm sóc cơ bản. Bạn có thể ủ hoa cúc, sau đó đông lạnh và lau da bằng các viên đã làm sẵn. Điều này cần được thực hiện cẩn thận, không giữ đá ở một nơi trong thời gian dài. Nếu trời rất lạnh, bạn có làn da nhạy cảm thì bạn không nên lặp lại quy trình này trong tương lai.
4. Nền tảng dày đặc
Cần hạn chế sử dụng kem nền nặng. Nó nên được thay thế bằng kem BB hoặc kem CC. Thực tế là các lớp nền hạn chế sự tiếp cận của oxy với da. Điều này góp phần vào sự xuất hiện của mụn trứng cá, sự giãn nở của lỗ chân lông.
5. Huyết thanh và dầu
Các loại serum và dầu nên được thoa dưới lớp kem, đặc biệt đối với những người có làn da khô. Nhiều bạn gái kết thúc quá trình chăm sóc da bằng cách rửa mặt và thoa kem dưỡng. Không nghi ngờ gì nữa, những liệu trình này cũng mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nhưng sẽ còn tuyệt vời hơn nếu bạn bổ sung dưỡng chất bằng serum và dầu. Chúng sẽ giúp bạn đạt được làn da lý tưởng như mong muốn nhanh hơn.
6. Nước
Uống nhiều nước là một lời khuyên rất nổi tiếng nhưng nhiều cô gái lại không để ý đến. Có những máy tính đặc biệt trên Internet, tùy thuộc vào cân nặng, tuổi tác và chiều cao, xác định lượng nước một người cần uống với các thông số cụ thể mỗi ngày. Trung bình, nó là một lít rưỡi hoặc hai lít.
7. Giấm táo
Để ngăn ngừa phát ban xuất hiện, da đã được dưỡng ẩm - bạn nên rửa bằng nước đã được axit hóa. Để làm điều này, thêm 1 thìa cà phê giấm vào một cốc nước. Rửa mặt theo cách này sẽ giữ được lớp áo có tính axit tự nhiên và không làm trôi đi hàng rào bảo vệ của da.
8. Vitamin
Để cải thiện tình trạng của da, bạn có thể uống vitamin nhóm B và "Aevit", theo hướng dẫn. Ngoài ra vitamin nhóm này còn có tác dụng rất tốt cho tóc và móng. Làm theo những quy tắc đơn giản này, trong một tháng, bạn có thể thấy da mặt thực sự thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên: thay vì botox, thuốc mỡ chống nhăn hiệu thuốc rẻ tiền.
