Chúng ta đã quen với việc nhìn thấy những người nổi tiếng hạnh phúc và tỏa sáng trên thảm đỏ, nhưng cũng có một nơi gây ra căng thẳng trong cuộc sống của họ. Các bài học khiêu vũ và âm nhạc với thú cưng, Phật giáo, Lego, yoga nóng là tất cả những cách các ngôi sao chống lại căng thẳng. Ban biên tập blog về giấc ngủ và thư giãn của Strong đã tổng hợp một tuyển tập những người nổi tiếng biết cách thư giãn.
Chị em Kendall và Kylie Jenner
Kendall Jenner nói với The Huffington Post rằng sau khi bị căng thẳng, cô thường nghe nhạc hoặc nói chuyện với chị gái Courtney.
Khi đối mặt với căng thẳng, Kylie tuân thủ quy tắc - không lo lắng về những điều vặt vãnh và luôn tự hỏi bản thân câu hỏi: "Liệu điều đó có thực sự quan trọng với tôi trong một năm, một tháng hay một ngày?" À, nếu bạn vẫn cần giải tỏa căng thẳng, thì cô ấy hãy nghe nhạc ở một nơi yên tĩnh và bình lặng.
Nina Dobrev
Ngôi sao của Nhật ký ma cà rồng thích giải tỏa căng thẳng bằng yoga và có kế hoạch mở phòng tập yoga của riêng mình trong tương lai với một tiệm bánh chay, quán cà phê và tiệm mát-xa.
Angelina Jolie
Đối với Angelina Jolie, cách hoàn hảo để giải quyết căng thẳng là dành thời gian cho lũ trẻ. Vẽ ngồi trên sàn nhà hoặc nhảy trên tấm bạt lò xo. Angelina tin rằng cách tốt nhất để đối phó với căng thẳng chỉ đơn giản là làm những gì cô ấy yêu thích.
Miley Cyrus
Miley Cyrus sử dụng Pilates để chống lại căng thẳng. Miley cũng đang nghiên cứu về Phật pháp, theo cô, nó cũng giúp đối phó với những tình huống căng thẳng.
demi Lovato
Khi Demi Lovato cần giải tỏa căng thẳng, cô sẽ tắt điện thoại và ngồi thiền. Cô luôn cố gắng dành thời gian cho việc thư giãn và thiền định. “Không thể đạt được trạng thái hạnh phúc bằng cách đến gặp bác sĩ trị liệu mỗi tuần một lần,” ngôi sao nói với Tạp chí Self.
Elle Fanning
Elle Fanning xả stress trong lớp học múa ba lê. Anh ấy cũng thích sắp xếp các bữa tiệc pyjama và làm "bảng điều ước" với những mẩu từ tạp chí thời trang.
Leah Michelle
Ngôi sao hợp xướng Leah Michele tập yoga để giải tỏa căng thẳng. Tư vấn cá nhân của Leah, Daivon Butler, trong một cuộc phỏng vấn với Women’s Health, nói với Women’s Health rằng trong “mùa thảm đỏ”, Leah tập yoga nóng vì nhiệt độ kích thích kéo căng sâu hơn và cải thiện khả năng giảm căng thẳng.
Christina Ricci
Ngôi sao của loạt phim hài Gia đình Addams đã chọn một cách xả stress hết sức kỳ dị và hài hước. Khi bạn cần thư giãn và thoát khỏi cảm xúc tiêu cực, Christina sẽ tạo ra âm nhạc và khiêu vũ với những chú chó của mình.
Kate Winslet
Kate Winslet chống lại căng thẳng bằng cách lập kế hoạch. Trong một cuộc phỏng vấn với Marie Claire, cô ấy nói rằng cô ấy lên kế hoạch cho ngày hôm trước và luôn cố gắng bám sát kế hoạch. Có biểu đồ, bản đồ, danh sách kiểm tra và ghi chú trên tủ lạnh và khắp nhà. Theo Kate, ngôi nhà của cô giống trụ sở của CIA hơn.
Emilia Clarke
Emilia giải tỏa căng thẳng bằng bồn tắm. Trong một cuộc phỏng vấn với Violet Grey, cô ấy đã trình bày chi tiết về cách tắm lý tưởng để chống căng thẳng.
“Bạn cần nhiệt độ dễ chịu cho cơ thể, mua muối tắm tốt hoặc muối Epsom, bạn cũng cần dầu tắm để có mùi thơm dễ chịu. Tôi không tắm bong bóng - nó khiến tôi cảm thấy mình như một đứa trẻ.
Về thời gian, bạn cần ít nhất nửa giờ.Nếu có thời gian, tôi sẽ dành ba giờ trong bồn tắm, mặc dù tìm ba giờ để tắm cũng giống như tìm yêu tinh ở cuối cầu vồng ”.
Gigi Hadid
Gigi chiến đấu với căng thẳng thông qua nghệ thuật và đi du lịch đến những nơi yêu thích của cô. Trong một cuộc phỏng vấn với Harper's Bazaar, cô ấy nói rằng vào thời gian rảnh rỗi, cô ấy thích đến xưởng gốm Color Me Mine và dành 5 giờ ở đó với bạn bè, vẽ những chiếc cốc. Và nếu cô ấy quyết định ở nhà, cô ấy sẽ sơn, vẽ hoặc sưu tập Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey đấu tranh với căng thẳng dồn nén vào Chủ nhật. Vào ngày này, cô ấy cho phép mình hoàn toàn không làm gì cả. Ngồi trên ghế dài, đọc sách, xem hoặc đi dạo.
Trong một bài báo trên Tạp chí Oprah, cô ấy nói về cách cô ấy cố gắng ngăn chặn căng thẳng. “Tôi tin rằng tất cả chúng ta đều được kết nối bởi các trường năng lượng với nhau và bất cứ khi nào bạn bước vào một căn phòng đầy người, năng lượng của bạn sẽ được phục hồi hoặc bị ai đó lấy đi từ bạn. Nếu tôi ở bên cạnh một người đang đàn áp tôi, tôi cố gắng dựng lên một rào cản tâm lý để giữ những rung động tiêu cực của người này. " Chúng tôi chắc chắn rằng bạn thích lựa chọn của chúng tôi! Vì vậy, đừng quên chia sẻ nó với bạn bè của bạn.
