Doğayla savaşmak zordur. Vücudunuz ve yüzünüz ile ne yaparsanız yapın, yine de kaybedeceksiniz. Her çağın kendine göre avantajları olduğunu duymak biraz teselli oluyor. Artılar artılardır, ancak gençliği sadece ruhun değil, diğer her şeyin gençliğini korumak istiyorum.
Kırk yaşında vücudumuz tam bir yeniden yapılanmaya başlar. Dolgunluğun nerede ortaya çıktığı belli değil, vücudun olağan esnekliği kayboldu. Saçınız incelmeye başlar, gri teller titrer, kırışıklıklar daha belirgin ve derinleşir. Daha önce kullandığınız kozmetikler ve maskeler artık istenilen etkiyi göstermiyor. Bu, güzelliği koruma yaklaşımını tamamen değiştirme zamanının geldiği anlamına gelir.
Hormon tedavisi al
Hormonlarla ilgili tüm söylentileri unutun - katı kimya değiller ve vücuda zararlı değiller. Kırk beş yaşına kadar vücudumuz kendi hormonlarını üretmeyi bırakır, aralarında kadın gençliğinden sorumlu olan da vardır. İlacın doğru seyrini ve dozajını kendiniz seçmek için doktorunuza danışın.
Haplar sağlığınızı geri getirecek, saçlarınızı ve tırnaklarınızı düzenleyecek ve tabii ki sizi neşelendirecek. Tüm ilaçlar doğal hormonlara dayanır - estradiol ve progesteron. Sağlığınıza zarar vermezler, aksine kanser dahil hastalık riskini azaltırlar.
Hap almaya ne kadar erken başlarsanız, yaşlanma sürecini o kadar hızlı yavaşlatırsınız. Hormonal ilaçlar herkes için uygun olmadığından ilaç seçiminde mutlaka doktorunuza danışınız.
spor yapmak için gir
Kırk yaşında başarılı bir kadınsanız, açıkça araba kullanıyorsunuz, bu yüzden nadiren yürüyerek yürüyorsunuz. Bu yaşta kilo alımı doğal bir süreçtir. Vücudunuzu fiziksel aktiviteden kurtarırken, fazla kilolu olmanıza şaşırmayın. Yürüyerek yarım saat yürümek, fiziksel zindeliğinizi iyileştirecek, nefes almayı normalleştirecek ve depresyonla savaşmaya yardımcı olacaktır.
Daima gülümse
Sonsuza kadar çatık, hoşnutsuz, tüm sorunları ve zorlukları kendi içinde yansıtan bir yüz, kırışıklıkları azaltmaz, tam tersine beş yıl uzatır. Elbette metroda veya otobüste yorgun, donmuş bir yüzle kadınları fark etmişsinizdir. Kimseyi hatırlatmıyor mu? Her zaman, herhangi bir günde, gülümsemek için bir neden bulabilir, dünyanıza neşe katabilirsiniz ve her yaşta güzel olacaksınız.
Bu üç yola düzenli cilt bakımı ve bir güzellik uzmanına zamanında ziyareti eklerseniz, uzun bir gençlik garanti edilir.
