Bu Amerikalı aktrisi elbette sinema çalışmalarıyla tanıyorsunuz. Her zaman harika, bakımlı, formda görünüyor. Kaç yaşında olduğunu biliyor musun? Evet, 35. Jessica açık sözlü olduğumuz için bizi bağışlasın. Ve 25 yaşında görünüyor!
Oyuncunun 2 çocuk doğurduğunu ve yetiştirdiğini de ekliyoruz. Son 10-15 yılda tek bir kozmetik şirketinin reklamını yapmadı, yüz gerdirme yapmadı ve yeni moda tek bir diyete bağlı olmadığını iddia ediyor. Ve sırlarını asla saklamadı!
Beslenme ve spor, katı diyetler değil
Jessica günlük diyetinde hiçbir "Ödemem" sözüne bağlı kalmıyor. İstediğini yiyor! Diyetin sadece %70 taze sebze ve meyveden oluşmasına dikkat ediyor. Neredeyse kahve içmiyor, sadece sevmediğini söylüyor. Yeşil ve meyveli çayları sever. Smoothie'leri (meyve ve meyve püresi) ve bitter çikolatayı sever.
Popüler film divası ve iki çocuk annesi için tam teşekküllü eğitim için yeterli zaman yok. Temiz havada koşu, paten ve bisikletle yapılır. Los Angeles'ta yaşadığımda, yürüyüşe (dağlık arazide koşu) bağımlısı oldum, şimdi fırsat ortaya çıkarsa "dağlarda koşmak" için acele ediyor.
güzellik hileleri
Cildi için sadece doğal ürünler kullanıyor. Evde tedavileri sever. Yenilebilir her şeyin hayat veren bir maske için uygun olduğuna inanıyor: meyveler, yoğurtlar, yumurtalar, bal, sebzeler, et hariç her şey. Ayda bir güzellik uzmanı tarafından maske ve masaj ile yüz temizliği şarttır. Bu güzel Alba'nın değişmez kurallarından biridir.
Saçlar için hindistancevizi veya zeytinyağı maskeleri yapılır ve uçları düzenli olarak düzeltmek kesinlikle gereklidir.
Kendini halsiz ve uykulu hissediyorsa kontrastlı bir duşla cesaretlendirildiğini ve gözlerine siyah çay kompresi yapıldığını söylüyor. 10-15 dakika sonra tekrar forma girdi - gözlerin altında daireler yok, kötü bir ruh hali yok!
Tabu? Belki vardır. Yüzündeki makyajı çıkarmadan asla yatağa gitmeyecek. Cildin parlaması için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Ayrıca, yüzünü yastığa gömmeden sırt üstü uyumayı kendi kendine öğrendi.
gençliğin sırrı
Güzellik sırları? Özel bir numarası yok! Ama sonsuz gençlik ve sağlık için bir reçete var. Ve çok basit - aşk! Bu duyguyu hissettiğinizde, diyor Jess (ve onunla birlikte insanlığın iyi bir yarısı), zor bir günün veya uykusuz bir gecenin ardından bile parlarsınız, çünkü parlaklık içinizden gelir, mutlu gözlerden dışarı akar, beyaza sıçrar. -dişli gülümseme. Aşık bir kadından daha güzel kimse yoktur! Aktrisin son tavsiyesine uyun ve sadece aşık olun.
