Bir kıza veya kadına bakarken değerlendirilen ilk şey cildin kalitesidir. Ne yazık ki, doğa herkese iyi bir cilt, ekoloji ve yaşam tarzı sunmadı. İki yol vardır: bir güzellik uzmanına pahalı prosedürler için çok para ödemek veya yüzünüze kendiniz bakabilmek.
İşte iyi bir cilde sahip olmak ve buna çok fazla para harcamak istemeyenler için on önemli ipucu.
1. Bir terapisti ziyaret ederek makyajınıza başlayın
Kronik "yaralara" başlamayın, doktorları zamanında ziyaret edin, onlara sağlığınız hakkında daha fazla soru sormaktan çekinmeyin.
2. Dengeli bir diyet yemeye başlayın
En küçük bütçeyle bile kaliteli yiyecek almaya çalışın, yarı mamul ürünlerden, sosislerden kaçının. Satın alınan tatlıları ev yapımı kekler ve reçellerle değiştirin.
3. Fermente çaylar için
Satın alınan çay yerine bitki çayı için - cildin durumu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Meyve ağacı yapraklarından kendi fermente çaylarınızı yapmayı öğrenin.
4. Temiz eller - güzel cilt
Eviniz her zaman temiz olmalıdır. Evin eşiğini geçtikten sonra ellerinizi çamaşır sabunu ile yıkamanız gerekir.
5. Toza hayır deyin!
Mümkün olduğunca çok temiz hava - işte ve evde. Toz toplayan ve nefes almayı engelleyen eski halıları ve fazla eşyaları atın.
6. Daha fazla yürüyün
Stres vazgeçilmezdir, onunla akıllıca başa çıkmayı öğrenin. Örneğin, aromaterapi, iyi bir kitap, bir film, temiz havada yürümek, arkadaşlarla buluşmak.
7. Vitamin iç
Zaman zaman karmaşık vitaminler için: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" ve diğerleri. Vücuttaki eksiklikleri yüz derisini etkiler. Örneğin, A vitamini göz çevresindeki kırışıklıklardan ve cildin nemlenmesinden sorumludur.
8. Aromaterapi yapın
Vücudunuzu, yüzünüzü ve saçınızı her zaman temiz tutun. Su tedavileri günlük bir ihtiyaç haline gelmelidir. Aromatik esansiyel yağların karışımları banyo yapmak için en uygun olanlardır. Cilt yoluyla emilim, banyo yaparken gerçekleştirilir - 5 dakikadan, saunada, duşta.
9. Ev yapımı maskeler yapın
Sizin için mükemmel olan iyi bir yüz maskesi için çevrimiçi olun ve bunu haftada iki kez yapın.
10. Gülümseme
Her durum için daha sık gülümseme ve daha az üzgün olma alışkanlığı geliştirin.
Bu ipuçlarını okumak sizi şaşırtabilir. On maskeden sadece biri, bir yüz maskesiyle ilgili olarak doğrudan cilde temas ediyor. Gerisi, sağlıklı beslenmeye, bir insan olarak kendine saygı duymaya, doğayla uyum içinde yaşama yeteneğine dayanan yaşam ilkesini inşa eder. Burada yakalama yok. Bu basit kuralları benimsemenizden bir ay sonra, tanıdıklar görünüşünüzün tanınmayacak kadar değiştiğine dikkat edecek ve erkeklerin hayran bakışları kelimeler olmadan her şeyi söyleyecektir.
