Bu yazımızda duş alırken en sık yaptığımız hataları bulabilirsiniz. Onlara tahammül ediyorsanız, iyileştirmeye çalışın ve sağlık yararları ile tatmin edici bir hayatın tadını çıkarın.
1. Sıcak su kullanmak
Kışın, bu sıcak tutmak için en iyi seçenektir. Ancak çok sıcak suyla yıkamamalısınız, aksi takdirde cildinize zarar verir. Sıcak suyun aşırı cilt dehidrasyonuna neden olabileceğini unutmayın. Bu aşırı kuruluğa ve pullanmaya neden olur. Olumsuz sonuçlar arasında şunlar vardır.
- Çok sıcak suyla duş alırsanız, cildinizdeki koruyucu yağ tabakasını yıkama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Bu çok zararlıdır çünkü bakteri ve toksik maddelere karşı korumasız kalırsınız.
- Bunun sonucunda cildimiz pürüzlü hale gelir, iltihaplanma, pullanma ve kaşıntı meydana gelebilir.
2. Çok uzun süre duş alın
- Duşta çok uzun süre kalmayın. Aksi takdirde, sadece zarar verir.
- İdeal olarak, 10 dakikadan fazla duş almamalısınız.
- Çok uzun süre yıkarsanız cildi kurutabilirsiniz, kurur ve cansız hale gelir.
3. Aşırı duş jeli kullanımı
Süpermarketlerde satılan vücut jelleri ve sabunları yüzey aktif maddeler içerir. Bu parçacıklar, yağ moleküllerini suya bağlar.
- Ancak, duş deterjanının çok köpükler, bu, bu aktif bileşenlerin birçoğunu içerdiğinin kesin bir işaretidir, bu da koruyucu yağ tabakasını etkili bir şekilde yok ettiği (inceldiği) anlamına gelir. Kuru ve pürüzlü cilde neden olan şey.
- Ayrıca uzmanlar yüz, vücut ve saçta antibakteriyel sabun kullanımına karşıdır. Elde yıkama veya sadece tıbbi endikasyonlar için tasarlanmıştır.
4. Eski bezlere dikkat edin
Kozmetologlar bir bezin uzun süreli kullanımına karşıdır - sağlık için tehlikelidir. Bu aynı zamanda sık değiştirilmesi önerilen diş fırçası için de geçerlidir.
- El bezlerinin nemi uzun süre koruduğunu hatırlamakta fayda var. Bu, bakteri ve mantarların büyümesi için ideal koşullar yaratır.
- El bezini 4 haftadan fazla (maksimum) kullanmayın.
- Duş eldiveni kullanılması tavsiye edilir. Her kullanımdan sonra kurutmayı unutmayın.
5. Sabunu iyice yıkayın
Cildinizde herhangi bir sabun kalıntısının tahrişe neden olabileceğini unutmayınız. Bu nedenle, duştan çıkmadan önce sabunu iyice durulayıp durulamadığınızı kontrol etmeniz gerekir.
6. Duşta cildinize dikkat etmeyin
Duşta cildinizi iyice temizlemeyi alışkanlık haline getirin. Bunun için önceden bir tuz peelingi hazırlıyoruz. Bir bardak ince deniz (veya sofra) tuzuna yarım bardak ekşi krema ve cilt tipine göre birkaç damla esans yağı ekleyin. Eldivenli bir bez giyerek, yüz ve eller de dahil olmak üzere tüm vücudu dikkatlice işliyoruz. Sabun veya jel kullanmadan ılık su ile yıkayınız. Bu prosedürü her duşta uyguluyoruz.
7. Cildi iyice kurulayın
Cildinizin yüzeyini düzgün bir şekilde silmek, yıkamak kadar önemlidir. Kullandığınız havlulara dikkat edin. En iyi havlular kaba değildir. Doğru, vücudu silerken biraz nem... Cildiniz kuruduğunda cildinizi nemlendirmek için vücut losyonunu unutmayın.
8. Günde iki kez duş alın
Birçok insan, özellikle spor salonuna giderken veya fiziksel iş yaparken günde iki kez duş alır. Ama bu yardımcı olmuyor. Tekrar duş almanız gerekiyorsa, mümkün olduğunca çabuk yapın, sabunsuz yıkayın: sadece teri ve kiri yıkayın.
dokuz.duşta tıraş ol
Birçok kadın duşta istenmeyen tüyleri alır. Bu çok uygun. Bununla birlikte, bacaklarınızı duşta tıraş etmenin tahrişe neden olabileceğini unutmayın. Tıraş olurken bazı önlemler almaya değer. Tıraş jeli ve köpüğü kullanın. Daima soğuk veya oda sıcaklığında suyla durulayın.
