Kızlar güzellik uzmanına gezilere çok para ve zaman harcıyorlar. Ancak bir güzellik uzmanına gitmeden de harika görünebilirsiniz. Ana şey, yüzünüze kendiniz uygun şekilde bakabilmektir. Ve tam olarak nasıl bakılacağını, bu makale anlatacak.
1. Sağlıklı bir diyet
Sağlıklı beslenme güzel bir cildin temelidir. Akne ve sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olabilecek birkaç ürün vardır:
- yulaf ezmesi;
- Fındık;
- et;
- bir balık;
- Süt Ürünleri.
Ayrıca her sabah aç karnına su ile 1 yemek kaşığı keten tohumu yiyebilirsiniz.
2. Havlu
Havluların üzerinde birçok mikrop ve bakteri birikir. Bu nedenle, normal havlular tek kullanımlık kağıt havlularla değiştirilmelidir. Bu nedenle, yıkamadan önce yüzünüze bir nemlendirici uygulamanız gerekir. Ardından durulayın, cildinizi bir kağıt havluyla kurulayın. Sabahları toner ve ince bir nemlendirici krem tabakası ve akşamları besleyici krem uygulayın.
3. Buz küpleri
Keten tohumu tüketmenin yanı sıra cildinize buz küpleri sürmek de sabah rutininizin bir parçası olabilir. Temel bakıma faydalı bir ektir. Papatya demleyebilir, ardından cildi hazır küplerle dondurup silebilirsiniz. Bu, buzu uzun süre tek bir yerde tutmadan dikkatlice yapılmalıdır. Çok soğuksa, hassas bir cildiniz var, bu işlemi gelecekte tekrarlamamalısınız.
4. Yoğun temel
Ağır temel kullanımını sınırlamaya değer. BB krem veya CC krem ile değiştirilmelidir. Gerçek şu ki, fondötenler cilde oksijen erişimini sınırlar. Bu katkıda bulunur sivilce görünümü, gözeneklerin genişlemesi.
5. Serumlar ve yağlar
Özellikle kuru cilde sahip olanlar krem altına serum ve yağlar sürülmelidir. Birçok kız, cilt bakımını yüzünü yıkayarak ve krem sürerek bitirir. Kuşkusuz bu işlemler cilde de birçok fayda sağlar ancak bakımı serum ve yağlarla takviye ederseniz daha da iyi olacaktır. İstediğiniz ideal cilde daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olurlar.
6. Su
Çok su içmek çok ünlü bir tavsiyedir, ancak birçok kız buna kulak asmaz. İnternette, kilo, yaş ve boyuna bağlı olarak, bir kişinin günde belirli parametrelerle ne kadar su içmesi gerektiğini belirleyen özel hesaplayıcılar vardır. Ortalama olarak, bir buçuk veya iki litredir.
7. Elma sirkesi
Döküntülerin ortaya çıkmasını önlemek için cilt nemlendirildi - asitli suyla yıkanması tavsiye edilir. Bunu yapmak için bir bardak suya 1 çay kaşığı sirke ekleyin. Yüzünüzü bu şekilde yıkamak, doğal asidik mantonuzu koruyacak ve cildinizin koruyucu bariyerini yıkamayacaktır.
8. Vitaminler
Cildin durumunu iyileştirmek için talimatlara göre B grubu ve "Aevit" vitaminlerini içebilirsiniz. Ayrıca bu grubun vitaminleri saç ve tırnaklar üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir. Bu basit kuralları izleyerek, bir ay içinde yüz derisinin nasıl daha iyiye doğru değiştiğini görebilirsiniz. Öneririz: botoks yerine ucuz eczane kırışıklık önleyici merhemler.
