Ünlüleri kırmızı halıda mutlu ve ışıl ışıl görmeye alışkınız ama onların hayatında strese de yer var. Evcil hayvanlarla dans ve müzik dersleri, Budizm, Lego, sıcak yoga, yıldızların stresle savaşma yöntemleridir. Strong'un dinlenme ve uyku blogunun yazı işleri ekibi, nasıl rahatlayacağını bilen ünlülerden bir seçki hazırladı.
Kız kardeşler Kendall ve Kylie Jenner
Kendall Jenner, The Huffington Post'a stres yaşadıktan sonra genellikle ya müzik dinlediğini ya da kız kardeşi Courtney ile konuştuğunu söyledi.
Kylie stresle uğraşırken kurala bağlı kalır - önemsiz şeyler için endişelenmeyin ve her zaman kendine şu soruyu sorun: "Bir yıl, bir ay veya bir gün içinde benim için gerçekten önemli olacak mı?" Peki, yine de stres atmanız gerekiyorsa, o zaman sessiz ve sakin bir yerde müzik dinliyor.
Nina Dobrev
Yoga ile stres atmayı tercih eden Vampire Diaries yıldızı, gelecekte vejetaryen fırını, kafeteryası ve masaj salonlarıyla kendi yoga stüdyosunu açmayı planlıyor.
Angelina Jolie
Angelina Jolie için stresle başa çıkmanın en mükemmel yolu sadece çocuklarla vakit geçirmek. Yerde oturarak çizin veya bir trambolin üzerinde zıplayın. Angelina, stresle başa çıkmanın en iyi yolunun sadece sevdiği şeyi yapmak olduğuna inanıyor.
miley cyrus
Miley Cyrus, stresle savaşmak için Pilates kullanıyor. Miley ayrıca, ona göre stresli durumlarla başa çıkmaya yardımcı olan Budizm'i de inceliyor.
Demi Lovato
Demi Lovato stres atmaya ihtiyaç duyduğunda, telefonunu kapatır ve meditasyon yapar. Her zaman rahatlama ve meditasyon için zaman ayırmaya çalışır. Yıldız, Self Magazine'e “Haftada bir terapisti ziyaret ederek bir mutluluk durumu elde edilemez” dedi.
Elle Fanning
Elle Fanning, bale dersinde stresi azaltıyor. Ayrıca pijama partileri düzenlemeyi ve moda dergilerinden kupürlerle "dilek panoları" yapmayı seviyor.
Leah Michelle
Koro yıldızı Leah Michele, stresi azaltmak için yoga yapıyor. Leah'ın kişisel danışmanı Daivon Butler, Kadın Sağlığı ile yaptığı bir röportajda, Kadın Sağlığına "kırmızı halı mevsiminde" Leah'ın sıcak yoga yaptığını çünkü sıcaklığın daha derin esnemeyi teşvik ettiğini ve stresi azalttığını söyledi.
Christina Ricci
Addams Ailesi komedi dizisinin yıldızı stres atmak için oldukça tuhaf ve eğlenceli bir yol seçti. Rahatlamanız ve olumsuz duygulardan kurtulmanız gerektiğinde, Christina köpekleriyle müzik yapar ve dans eder.
Kate Winslet
Kate Winslet stresle planlama yoluyla savaşıyor. Marie Claire ile yaptığı röportajda, günü önceden planladığını ve her zaman plana bağlı kalmaya çalıştığını söyledi. Buzdolabında ve evin her yerinde çizelgeler, haritalar, kontrol listeleri ve notlar var. Kate'e göre, evi daha çok CIA'nın karargahı gibi.
Emilia Clarke
Emilia banyo yaparak stresi azaltır. Violet Gray ile yaptığı bir röportajda ideal anti-stres banyosunu detaylandırdı.
“Vücut için rahat olacak sıcaklığa ihtiyacınız var, iyi banyo tuzları veya Epsom tuzları satın alın, ayrıca hoş bir aroma için banyo yağlarına ihtiyacınız var. Köpük banyosu yapmıyorum - bu beni çocuk gibi hissettiriyor.
Zamana gelince, en az yarım saate ihtiyacınız var.Zamanım olsaydı üç saatimi banyoda geçirirdim, oysa banyo yapmak için üç saat bulmak gökkuşağının sonunda bir leprikon bulmak gibidir."
Gigi Hadid
Gigi, sanat yoluyla stresle savaşır ve en sevdiği yerlere seyahat eder. Harper's Bazaar'a verdiği bir röportajda, boş zamanlarında Color Me Mine çömlek atölyesine gitmeyi ve orada arkadaşlarıyla 5 saat bardak boyamayı sevdiğini söyledi. Ve evde kalmaya karar verirse, boyar, çizer veya Lego toplar.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey, pazar günleri bastırılmış stresle mücadele eder. Bu gün, kesinlikle hiçbir şey yapmamasına izin veriyor. Kanepede oturur, okur, izler veya yürüyüşe çıkar.
Oprah Magazine makalesinde stresi nasıl önlemeye çalıştığından bahsediyor. “Hepimizin enerji alanları ile birbirimize bağlı olduğumuza ve insanlarla dolu bir odaya ne zaman girseniz, enerjinizin ya yenilendiğine ya da birileri tarafından sizden alındığına inanıyorum. Beni bastıran birinin yanındaysam, o kişinin olumsuz titreşimlerini tutan psikolojik bir bariyer oluşturmaya çalışırım." Seçimimizi beğendiğinizden eminiz! Bu yüzden arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.
