C'est ce que nous comprenons les stars ont maigri ! Ils ont fière allure, alors quel est le secret ? Vous voulez perdre du poids et avoir l'air magnifique, mais pensez que vous n'êtes pas assez fort ? Regardez ces femmes célèbres qui ont déjà atteint cet objectif. Cela ne signifie pas qu'ils ont atteint l'harmonie facilement, sans soucis ou uniquement grâce aux chirurgiens plasticiens.
L'effet sera : le principe de "nutrition alcaline" pour la perte de poids
Bien sûr, le secret de l'harmonie est qu'ils ont tous essayé, fait du sport, quelqu'un a dansé, contrôlé la nutrition tout en conservant une silhouette mince, ne prenant pas de poids en excès.
Certaines des stars adhèrent à la soi-disant "nutrition alcaline", ont perdu 10 kilogrammes ou plus. Le secret de l'alimentation est simple.
Les aliments doivent être à environ 65 % alcalins et 35 % acides. Exclus de l'alimentation : café, alcool, boissons sucrées, canard, oie, maïs, asperges, produits laitiers et autres produits contenant du lactose qui violent l'équilibre acido-basique de l'organisme.
Mais la préférence est donnée aux légumes et fruits de saison (80%), aux céréales complètes, une quantité suffisante de protéines (fromage cottage, poisson, viande maigre, quinoa). Les champignons, le miel, les amandes et beaucoup d'eau fraîche sont autorisés. En adhérant à un tel régime, vous pouvez perdre du poids et ne plus en prendre.
Top étoiles dans l'ordre.
Beyoncé
La célèbre et cool chanteuse Beyonce peut servir d'exemple à de nombreuses filles à travers le monde.
Victoria Beckham
L'élégante actrice britannique, créatrice de vêtements contemporaine et femme d'affaires influente Victoria Beckham a acquis la minceur qu'elle désirait.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) avec l'aide d'un régime a réussi à se débarrasser des kilos en trop, c'est superbe.
Nastya Kamenskikh
Nastya est une chanteuse pop et la plus belle femme d'Ukraine, elle a perdu beaucoup de poids ces derniers temps. La chanteuse partage les secrets de l'harmonie dans son Vloge (vlog) sur la chaîne Youtube.
Angelina Jolie
Le faible poids du mannequin mondialement connu Angelina Jolie (Angelina Jolie) a longtemps été discuté sur la toile. La femme de Brad Pitt a perdu beaucoup de poids après une mastectomie forcée en mai 2013, et non à cause d'un régime spécial.
Natalie Portman
L'actrice américaine Natalie Portman - prenons son exemple !
Renée Zellweger
L'inimitable actrice Renee Zellweger a lutté toute sa vie contre le surpoids, elle y parvient. Ainsi, en 2019, les fans de René ont été étonnés des changements - l'actrice a perdu trois tailles.
Christina Aguilera
La propriétaire de la voix la plus forte, la chanteuse américaine Christina Aguilera a déclaré dans une interview que la chose la plus importante pour perdre du poids est le désir, l'incitation et l'alimentation. Après la naissance d'un enfant en 2008, elle est devenue très grosse, après 2 ans elle a retrouvé la forme. Cependant, jusqu'à présent, Aguilera lutte contre le surpoids, mais avec un succès variable.
Jessica Simpson
Aujourd'hui, la silhouette de la chanteuse Jessica Simpson (Jessica Simpson) est parfaite, photo : Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
La talentueuse chanteuse Britney Spears s'est donné beaucoup de mal pour réaliser ces formes, même si elle s'est récemment un peu remise.
Claudia Schiffer
Le top model Claudia Schiffer a fière allure aujourd'hui !
Surveillez votre alimentation et bougez plus activement : si vous vous asseyez devant la télévision, l'ordinateur et que vous mâchez constamment toute la journée, vous pourrez difficilement perdre du poids.
