Ito ang naiintindihan namin na pumayat ang mga bituin! Mukha silang mahusay, kaya ano ang sikreto? Gusto mo bang magbawas ng timbang at magmukhang napakaganda, ngunit isipin na hindi ka sapat? Tingnan ang mga sikat na kababaihan na nakamit na ang layuning ito. Hindi ito nangangahulugan na madali nilang nakamit ang pagkakaisa, walang malasakit, o salamat lamang sa mga plastic surgeon.
Ang magiging epekto ay: ang prinsipyo ng "alkaline nutrition" para sa pagbaba ng timbang
Siyempre, ang lihim ng pagkakaisa ay sinubukan nilang lahat, pumasok para sa sports, ang ilan ay sumayaw, kinokontrol ang kanilang nutrisyon at nagpapanatili pa rin ng slim figure, hindi nakakakuha ng labis na timbang.
Ang ilan sa mga bituin ay sumunod sa tinatawag na "alkaline nutrition", nawalan ng 10 o higit pang kilo. Simple lang ang diet secret.
Ang pagkain ay dapat na humigit-kumulang 65% alkalina at 35% maasim. Hindi kasama sa diyeta: kape, alkohol, matamis na inumin, pato, gansa, mais, asparagus, pagawaan ng gatas at iba pang mga produkto na naglalaman ng lactose na lumalabag sa balanse ng acid-base ng katawan.
Ngunit ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga pana-panahong gulay at prutas (80%), buong butil, isang sapat na halaga ng protina (cottage cheese, isda, walang taba na karne, quinoa). Ang mga mushroom, honey, almond at maraming sariwang tubig ay pinapayagan. Ang pagsunod sa gayong diyeta, maaari kang mawalan ng timbang at hindi na tumaba.
Mga nangungunang bituin sa pagkakasunud-sunod.
Beyonce
Ang sikat at cool na mang-aawit na si Beyonce ay maaaring magsilbi bilang isang halimbawa para sa maraming mga batang babae sa buong mundo.
Victoria Beckham
Ang naka-istilong British actress, kontemporaryong designer ng damit at maimpluwensyang babaeng negosyante na si Victoria Beckham ay nakuha ang slimness na gusto niya.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) sa tulong ng diyeta ay nagawang mapupuksa ang labis na pounds, mukhang mahusay.
Nastya Kamenskikh
Si Nastya ay isang pop singer at ang pinakamagandang babae sa Ukraine, nawalan siya ng maraming timbang kamakailan. Ibinahagi ng mang-aawit ang mga lihim ng pagkakaisa sa kanyang Vloge (vlog) sa Youtube channel.
Angelina Jolie
Ang mababang timbang ng sikat sa mundong modelo na si Angelina Jolie (Angelina Jolie) ay matagal nang napag-usapan sa web. Ang asawa ni Brad Pitt ay pumayat nang husto pagkatapos ng sapilitang mastectomy noong Mayo 2013, at hindi bilang resulta ng isang espesyal na diyeta.
Natalie Portman
Amerikanong artista na si Natalie Portman - kunin natin ang kanyang halimbawa!
Renee Zellweger
Ang walang katulad na aktres na si Renee Zellweger ay nahihirapan sa sobrang timbang sa buong buhay niya, nagtagumpay siya. Kaya, noong 2019, namangha ang mga tagahanga ni Rene sa mga pagbabago - nawalan ng tatlong sukat ang aktres.
Christina Aguilera
Ang may-ari ng pinakamalakas na vocal, ang American singer na si Christina Aguilera ay nagsabi sa isang panayam na ang pinakamahalagang bagay sa pagbaba ng timbang ay pagnanais, insentibo at diyeta. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata noong 2008, siya ay naging napakalakas, pagkatapos ng 2 taon ay bumalik siya sa hugis. Gayunpaman, hanggang ngayon, si Aguilera ay nakikipaglaban sa sobrang timbang, ngunit may iba't ibang tagumpay.
Jessica Simpson
Ngayon ang pigura ng mang-aawit na si Jessica Simpson (Jessica Simpson) ay mukhang perpekto, larawan: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Ang mahuhusay na mang-aawit na si Britney Spears ay nagsagawa ng matinding pagsisikap upang makamit ang mga pormang ito, bagama't kamakailan lamang ay gumaling siya ng kaunti.
Claudia Schiffer
Napakaganda ng supermodel na si Claudia Schiffer ngayon!
Panoorin ang iyong diyeta at kumilos nang mas aktibo: kung uupo ka sa harap ng TV, computer at patuloy na ngumunguya buong araw, halos hindi ka mawalan ng timbang.
