Ang mga batang babae ay gumugol ng maraming pera at oras sa mga paglalakbay sa beautician. Ngunit maaari kang magmukhang mahusay nang hindi bumibisita sa isang beautician. Ang pangunahing bagay ay upang maayos na pangalagaan ang iyong mukha sa iyong sarili. At kung paano eksaktong alagaan, sasabihin ng artikulong ito.
1. Isang malusog na diyeta
Ang malusog na pagkain ay mahalaga sa magandang balat. Mayroong ilang mga produkto na makakatulong sa pag-alis ng acne at breakouts:
- oatmeal;
- mani;
- karne;
- isang isda;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Maaari ka ring kumain ng 1 kutsarang flaxseeds tuwing umaga nang walang laman ang tiyan na may tubig.
2. Tuwalya
Maraming mikrobyo at bakterya ang naipon sa mga tuwalya. Samakatuwid, ang mga regular na tuwalya ay dapat mapalitan ng mga disposable na tuwalya ng papel. Kaya, bago ka maghugas, kailangan mong maglagay ng moisturizer sa iyong mukha. Pagkatapos ay banlawan, patuyuin ang iyong balat gamit ang isang tuwalya ng papel. Maglagay ng toner at isang manipis na layer ng moisturizing cream sa umaga, at pampalusog na cream sa gabi.
3. Ice cubes
Bilang karagdagan sa pagkonsumo ng flaxseeds, ang pagpahid ng ice cubes sa iyong balat ay maaari ding maging bahagi ng iyong gawain sa umaga. Ito ay isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa pangunahing pangangalaga. Maaari kang magluto ng chamomile, pagkatapos ay i-freeze at punasan ang balat ng mga yari na cube. Dapat itong gawin nang maingat, hindi pinapanatili ang yelo sa isang lugar nang mahabang panahon. Kung ito ay napakalamig, kung gayon mayroon kang sensitibong balat, kung gayon hindi mo dapat ulitin ang pamamaraang ito sa hinaharap.
4. Makapal na pundasyon
Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit ng mabigat na pundasyon. Dapat itong palitan ng BB cream o CC cream. Ang katotohanan ay nililimitahan ng mga pundasyon ang pag-access ng oxygen sa balat. Ito ay nag-aambag sa ang hitsura ng acne, pagpapalawak ng mga pores.
5. Serum at langis
Ang mga serum at langis ay dapat ilapat sa ilalim ng cream, lalo na para sa mga may tuyong balat. Maraming mga batang babae ang tinatapos ang kanilang pangangalaga sa balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng kanilang mukha at paglalagay ng cream. Walang alinlangan, ang mga pamamaraang ito ay nagdudulot din ng maraming benepisyo sa balat, ngunit ito ay magiging mas mabuti kung pupunan mo ang pangangalaga sa mga serum at langis. Tutulungan ka nilang makamit ang iyong ninanais na perpektong balat nang mas mabilis.
6. Tubig
Ang pag-inom ng maraming tubig ay isang napakatanyag na payo, ngunit maraming mga batang babae ang hindi nakikinig dito. Mayroong mga espesyal na calculator sa Internet na, depende sa timbang, edad at taas, matukoy kung gaano karaming tubig ang kailangang inumin ng isang tao na may mga tiyak na parameter bawat araw. Sa karaniwan, ito ay isa at kalahati o dalawang litro.
7. Apple cider vinegar
Upang maiwasan ang paglitaw ng mga pantal, ang balat ay moisturized - ipinapayong hugasan ng acidified na tubig. Upang gawin ito, magdagdag ng 1 kutsarita ng suka sa isang basong tubig. Ang paghuhugas ng iyong mukha sa ganitong paraan ay mapangalagaan ang iyong natural na acidic na mantle at hindi maghuhugas ng protective barrier ng iyong balat.
8. Bitamina
Upang mapabuti ang kondisyon ng balat, maaari kang uminom ng mga bitamina ng grupo B at "Aevit", ayon sa mga tagubilin. Gayundin ang mga bitamina ng pangkat na ito ay may napakagandang epekto sa buhok at mga kuko. Ang pagsunod sa mga simpleng alituntuning ito, sa isang buwan makikita mo kung paano talaga nagbago ang balat ng mukha para sa mas mahusay. Inirerekomenda namin: sa halip na botox, murang mga anti-wrinkle ointment ng botika.
