Nakasanayan na nating makita ang mga celebrity na masaya at nagniningning sa red carpet, pero may lugar din ang stress sa buhay nila. Ang mga aralin sa sayaw at musika kasama ang mga alagang hayop, Budhismo, Lego, mainit na yoga ay lahat ng paraan upang labanan ng mga bituin ang stress. Ang editoryal na staff ng relaxation at sleep blog ng Strong ay nag-compile ng isang seleksyon ng mga celebrity na marunong mag-relax.
Magkapatid na Kendall at Kylie Jenner
Sinabi ni Kendall Jenner sa The Huffington Post na pagkatapos ng stress, kadalasan ay nakikinig siya sa musika o nakikipag-usap sa kanyang kapatid na si Courtney.
Sa pagharap sa stress, si Kylie ay sumusunod sa panuntunan - huwag mag-alala tungkol sa mga bagay na walang kabuluhan at palaging tanungin ang kanyang sarili ng tanong: "Mahalaga ba ito sa akin sa isang taon, isang buwan o isang araw?" Well, kung kailangan mo pa ring mapawi ang stress, pagkatapos ay nakikinig siya ng musika sa isang tahimik at kalmadong lugar.
Nina Dobrev
Mas gusto ng Vampire Diaries star na mapawi ang stress sa pamamagitan ng yoga at planong magbukas ng sarili niyang yoga studio sa hinaharap na may vegetarian bakery, cafeteria at massage parlors.
Angelina Jolie
Para kay Angelina Jolie, ang perpektong paraan upang harapin ang stress ay maglaan ng oras kasama ang mga bata. Gumuhit ng nakaupo sa sahig o tumalon sa isang trampolin. Naniniwala si Angelina na ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang stress ay gawin lamang ang gusto niya.
Miley Cyrus
Ginagamit ni Miley Cyrus ang Pilates upang labanan ang stress. Nag-aaral din si Miley ng Budismo, na, ayon sa kanya, ay nakakatulong din upang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon.
Demi Lovato
Kapag kailangan ni Demi Lovato na mapawi ang stress, pinatay niya ang kanyang telepono at nagmumuni-muni. Palagi niyang sinusubukan na maglaan ng oras para sa pagpapahinga at pagmumuni-muni. "Ang isang estado ng kaligayahan ay hindi makakamit sa pamamagitan ng pagbisita sa isang therapist isang beses sa isang linggo," sinabi ng bituin sa Self Magazine.
Elle Fanning
Nakakawala ng stress si Elle Fanning sa klase ng ballet. Mahilig din siyang mag-ayos ng mga pajama party at gumawa ng "wish boards" na may mga clipping mula sa mga fashion magazine.
Leah Michelle
Nag-yoga ang choir star na si Leah Michele para mawala ang stress. Ang personal na consultant ni Leah na si Daivon Butler, sa isang panayam sa Women’s Health, ay nagsabi sa Women’s Health na sa panahon ng “red carpet season,” si Leah ay gumagawa ng mainit na yoga dahil ang temperatura ay nagpapasigla ng mas malalim na pag-uunat at nagpapabuti ng stress.
Christina Ricci
Ang bida ng serye ng komedya ng Addams Family ay pumili ng isang napaka-kakaiba at nakakatawang paraan upang mapawi ang stress. Kapag kailangan mong mag-relax at alisin ang mga negatibong emosyon, si Christina ay gumagawa ng musika at sumasayaw kasama ang kanyang mga aso.
Kate Winslet
Nilalabanan ni Kate Winslet ang stress sa pagpaplano. Sa isang panayam kay Marie Claire, sinabi niya na pinaplano niya ang susunod na araw at palaging sinusubukang manatili sa plano. May mga tsart, mapa, checklist, at tala sa refrigerator at sa buong bahay. Ayon kay Kate, ang kanyang bahay ay mas katulad ng punong-tanggapan ng CIA.
Emilia Clarke
Nakakawala ng stress si Emilia sa pamamagitan ng paliligo. Sa isang panayam kay Violet Gray, idinetalye niya ang perpektong anti-stress bath.
"Kailangan mo ang temperatura upang maging komportable para sa katawan, bumili ng magagandang bath salts o Epsom salts, kailangan mo rin ng mga bath oils para sa isang kaaya-ayang aroma. Hindi ako nagbubble bath - para akong bata.
Tulad ng para sa oras, kailangan mo ng hindi bababa sa kalahating oras.Kung may oras ako, tatlong oras akong maligo, bagaman ang paghahanap ng tatlong oras para maligo ay parang paghahanap ng leprechaun sa dulo ng bahaghari."
Gigi Hadid
Nilalabanan ni Gigi ang stress sa pamamagitan ng sining at paglalakbay sa kanyang mga paboritong lugar. Sa isang panayam sa Harper's Bazaar, sinabi niya na sa kanyang libreng oras ay gustung-gusto niyang pumunta sa Color Me Mine pottery workshop at gumugol ng 5 oras doon kasama ang mga kaibigan, pagpipinta ng mga mug. At kung siya ay nagpasya na manatili sa bahay, siya ay nagpinta, gumuhit o nangongolekta ng Lego.
Oprah Winfrey
Nahihirapan si Oprah Winfrey sa nakakulong na stress tuwing Linggo. Sa araw na ito, hinahayaan niya ang kanyang sarili na walang magawa. Nakaupo sa sopa, nagbabasa, nanonood, o naglalakad.
Sa isang artikulo sa Oprah Magazine, pinag-uusapan niya kung paano niya sinusubukang pigilan ang stress. "Naniniwala ako na lahat tayo ay konektado sa pamamagitan ng mga larangan ng enerhiya sa isa't isa at sa tuwing papasok ka sa isang silid na puno ng mga tao, ang iyong enerhiya ay naibalik o kinuha mula sa iyo ng isang tao. Kung katabi ko ang isang taong pumipigil sa akin, sinusubukan kong maglagay ng isang sikolohikal na hadlang na nagpapanatili sa mga negatibong panginginig ng boses ng taong ito." Sigurado kaming nagustuhan mo ang aming napili! Kaya't huwag kalimutang ibahagi ito sa iyong mga kaibigan.
