ผมที่แข็งแรงและสวยงามไม่เพียง แต่เป็นความฝันของผู้หญิงทุกคน แต่ยังรับประกันความสำเร็จอย่างปฏิเสธไม่ได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากกับบริการเสริมสวย การดูแลอย่างเหมาะสมเพียงพอซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน 7 กฎสำหรับการดูแล
1. ควรล้างหัวเมื่อสกปรกเท่านั้น
หากผมของคุณสกปรกเร็วมาก คุณต้องเลือกแชมพูที่เหมาะสมซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการใช้งานบ่อยๆ สำหรับเจ้าของผมมัน แนะนำให้สระผมทุกๆ สามวัน และสำหรับเจ้าของผมแห้ง สองครั้งต่อสัปดาห์ ควรใช้น้ำอุ่นล้าง และใช้น้ำเย็นล้าง
2. ใช้แชมพูทำความสะอาดและน้ำมะนาว
ควรให้ความสนใจกับการบำรุงให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดเส้นผม ในการทำเช่นนี้หลังจากใช้แชมพูแล้วจำเป็นต้องใช้บาล์ม และเดือนละครั้งให้ทำขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยแชมพูเพื่อความกระจ่าง หลังจากกระจายแชมพูผลัดเซลล์ผมตามความยาวของผมแล้ว ให้หวีผมหลายๆ ครั้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำมะนาว ในการทำเช่นนี้ ให้เจือจางกรดซิตริก 1 ช้อนชาในน้ำต้ม 1 ลิตร
3. เป่าผมให้แห้งด้วยแปรง
หากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการเป่าแห้งเกินไป กล่าวคือ พยายามจำกัดการใช้เครื่องเป่าผม อย่างไรก็ตาม หากมีความจำเป็นอย่างยิ่งในการทำเช่นนี้ คุณตัดผมสั้น คุณควรเป่าผมให้แห้งโดยใช้แปรง จำเป็นต้องเริ่มทำให้แห้งที่อุณหภูมิสูงสุดแล้วค่อยๆ ลดขนาดลง คุณต้องควบคุมอากาศอย่างเคร่งครัดจากรากถึงปลาย
4.หวีเฉพาะส่วนที่แห้ง
จุดสำคัญไม่แพ้กันในการกรูมมิ่งคือการหวี ที่นี่ควรจดจำสิ่งสำคัญ - คุณไม่ควรหวีผมเปียก - เป่าให้แห้ง และหวีแห้งจะต้องเริ่มจากปลายเท่านั้น
5. ปรนเปรอผมด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือเซรั่ม
การตัดปลายแตกเป็นสิ่งจำเป็น คุณต้องตัดผมประมาณทุกๆ 2 เดือน แต่ในช่วงเวลาระหว่างการเยี่ยมชมร้านทำผม คุณต้องทาเซรั่มหรือน้ำมันที่ปลายผม สิ่งเดียวสำหรับความยาวสั้นผลิตภัณฑ์มีการกระจายเพียง 1 ซม.
6.ปกป้องจากแสงแดด
อย่าลืมว่าผมของคุณต้องการการปกป้องจากแสงแดดและความหนาวเย็น ดังนั้นจึงควรซ่อนไว้ใต้ผ้าโพกศีรษะ หากจำเป็นต้องใช้แปลงและเตารีดก็ไม่ควรละเลยสารป้องกันความร้อน
7. กินให้ถูก
นอกเหนือจากขั้นตอนสุขอนามัยปกติแล้ว โภชนาการที่เหมาะสมยังมีบทบาทสำคัญอีกด้วย อย่างที่คุณทราบ ผมมีโปรตีนหกสิบเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นเมนูจึงต้องมีองค์ประกอบการติดตามต่อไปนี้:
- - สังกะสี (อาหารทะเล ข้าวโอ๊ต อโวคาโด ไข่ ลูกพรุน)
- - ธาตุเหล็ก (ถั่ว ถั่ว เนื้อวัว ตับ บัควีท แอปริคอต)
- - แคลเซียม (เมล็ดงา, ถั่ว, ชีส, นม, ปลาซาร์ดีน)
ใช้คำแนะนำเบื้องต้นหลังจากนั้นไม่นานผู้หญิงคนใดจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่ารื่นรมย์ในเส้นผมของเธอและเส้นผมที่แข็งแรงจะพอใจกับความเปล่งปลั่งและความงามที่มีสุขภาพดีทุกวัน
