นี่คือสิ่งที่เราเข้าใจดาวลดน้ำหนัก! พวกเขาดูดีดังนั้นความลับคืออะไร? คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักและดูน่าทึ่ง แต่คิดว่าคุณไม่แข็งแรงพอ? ดูผู้หญิงที่มีชื่อเสียงเหล่านี้ที่บรรลุเป้าหมายนี้แล้ว นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาบรรลุความสามัคคีได้อย่างง่ายดาย ไร้กังวล หรือต้องขอบคุณศัลยแพทย์ตกแต่งเท่านั้น
ผลจะเป็น: หลักการของ "อาหารอัลคาไลน์" สำหรับการลดน้ำหนัก
แน่นอน ความลับของความสามัคคีคือพวกเขาทั้งหมดพยายาม ไปเล่นกีฬา บางคนเต้น ควบคุมโภชนาการและยังคงรูปร่างเพรียวบางอย่าให้น้ำหนักเกิน
ดาวบางดวงยึดติดกับสิ่งที่เรียกว่า "สารอาหารที่เป็นด่าง" ซึ่งสูญเสียไป 10 กิโลกรัมขึ้นไป ความลับของอาหารเป็นเรื่องง่าย
อาหารควรมีความเป็นด่างประมาณ 65% และเปรี้ยว 35% ไม่รวมจากอาหาร: กาแฟ, แอลกอฮอล์, เครื่องดื่มหวาน, เป็ด, ห่าน, ข้าวโพด, หน่อไม้ฝรั่ง, นมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีแลคโตสที่ละเมิดความสมดุลของกรดเบสของร่างกาย
แต่ควรเลือกผักและผลไม้ตามฤดูกาล (80%) ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ (คอทเทจชีส ปลา เนื้อไม่ติดมัน คีนัว) อนุญาตให้ใช้เห็ด น้ำผึ้ง อัลมอนด์ และน้ำจืดปริมาณมาก คุณสามารถลดน้ำหนักและไม่เพิ่มน้ำหนักได้อีกต่อไป
ท็อปสตาร์ตามลำดับ
บียอนเซ่
บียอนเซ่ นักร้องชื่อดังและเท่สามารถเป็นตัวอย่างให้กับสาวๆ มากมายทั่วโลก
วิคตอเรีย เบ็คแฮม
นักแสดงสาวชาวอังกฤษที่มีสไตล์ นักออกแบบเสื้อผ้าร่วมสมัย และนักธุรกิจหญิงผู้มีอิทธิพล วิคตอเรีย เบ็คแฮม ได้หุ่นเพรียวบางที่เธอต้องการ
Kelly Osbourne
เคลลี่ ออสบอร์น (เคลลี่ ออสบอร์น) ด้วยความช่วยเหลือของการควบคุมอาหารก็สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไปได้ ดูดีทีเดียว
Nastya Kamenskikh
Nastya เป็นนักร้องเพลงป๊อปและเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดในยูเครน เธอลดน้ำหนักได้มากในช่วงนี้ นักร้องแบ่งปันความลับของความสามัคคีใน Vloge (vlog) ของเธอบนช่อง Youtube
แองเจลิน่าโจลี่
แองเจลิน่า โจลี่ (แองเจลิน่า โจลี่) นางแบบชื่อดังระดับโลก มีคนพูดถึงกันในเว็บมานานแล้ว ภรรยาของแบรด พิตต์ลดน้ำหนักได้มากหลังจากการผ่าตัดตัดเต้านมแบบบังคับในเดือนพฤษภาคม 2556 และไม่ได้เกิดจากการรับประทานอาหารพิเศษ
นาตาลี พอร์ตแมน
นาตาลี พอร์ตแมน นักแสดงชาวอเมริกัน - มาดูตัวอย่างกันเลย!
เรเน่ เซลเวเกอร์
นักแสดงหญิงที่เลียนแบบไม่ได้ Renee Zellweger ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินมาตลอดชีวิต เธอประสบความสำเร็จ ดังนั้นในปี 2019 แฟนๆ ของ Rene ต่างประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงนี้ นักแสดงสาวเสียไปสามขนาด
คริสติน่าอากิร่า
เจ้าของเสียงร้องที่หนักแน่นที่สุด นักร้องชาวอเมริกัน คริสติน่า อากีล่าร์ กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่าสิ่งสำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักคือความปรารถนา แรงจูงใจ และการอดอาหาร หลังจากคลอดลูกในปี 2551 เธอกลายเป็นคนอ้วนมาก หลังจาก 2 ปีเธอก็กลับมามีรูปร่างเหมือนเดิม อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบัน Aguilera กำลังต่อสู้กับน้ำหนักตัวเกิน แต่ด้วยความสำเร็จที่แตกต่างกันไป
เจสสิก้า ซิมป์สัน
วันนี้ร่างของนักร้องเจสสิก้าซิมป์สัน (เจสสิก้าซิมป์สัน) ดูสมบูรณ์แบบรูปถ่าย: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
นักร้องที่มีความสามารถอย่าง Britney Spears ได้ใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้ได้รูปแบบเหล่านี้ แม้ว่าเธอจะเพิ่งฟื้นตัวได้ไม่นานก็ตาม
คลอเดีย ชิฟเฟอร์
ซูเปอร์โมเดล Claudia Schiffer วันนี้ดูดีมาก!
ควบคุมอาหารของคุณและเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมากขึ้น: ถ้าคุณนั่งหน้าทีวี คอมพิวเตอร์ และเคี้ยวอาหารตลอดทั้งวัน คุณจะลดน้ำหนักได้ยาก
