แน่นอน คุณรู้จักนักแสดงชาวอเมริกันคนนี้สำหรับผลงานภาพยนตร์ของเธอ ดูดีได้รับการดูแลเป็นอย่างดีพอดีเสมอ คุณรู้ไหมว่าเธออายุเท่าไหร่ ใช่ 35. ขอให้เจสสิก้ายกโทษให้เราที่ตรงไปตรงมา และเธอมองไปที่ 25!
เราเสริมว่านักแสดงให้กำเนิดและกำลังเลี้ยงลูก 2 คน ในช่วง 10-15 ปีที่ผ่านมา เธอไม่ได้โฆษณาบริษัทเครื่องสำอางแห่งใดแห่งหนึ่ง ไม่เคยปรับโฉมหน้า และอ้างว่าเธอไม่ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารแบบใหม่เพียงครั้งเดียว และเธอไม่เคยปิดบังความลับของเธอ!
โภชนาการและการกีฬา ไม่ใช่อาหารเข้มงวด
เจสสิก้าไม่ยึดติดกับ "ฉันไม่สามารถจ่ายได้" ในอาหารประจำวันของเธอ กินอะไรก็ได้ที่เธอต้องการ! เขาทำให้แน่ใจว่าอาหารประกอบด้วยผักและผลไม้สด 70% เท่านั้น เขาแทบจะไม่ดื่มกาแฟเลยบอกว่าเขาไม่ชอบมัน ชอบชาเขียวและเบอร์รี่ ชอบสมูทตี้ (ผลไม้และน้ำซุปข้นเบอร์รี่) และดาร์กช็อกโกแลต
ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับ Diva ภาพยนตร์ยอดนิยมและแม่ของลูกสองคนสำหรับการฝึกอบรมที่เต็มเปี่ยม ทำได้โดยการวิ่งจ๊อกกิ้งในอากาศบริสุทธิ์ โรลเลอร์เบลด และจักรยาน เมื่อฉันอาศัยอยู่ในลอสแองเจลิส ฉันเสพติดการเดินป่า (วิ่งจ็อกกิ้งในภูมิประเทศที่เป็นภูเขา) ตอนนี้ ถ้ามีโอกาส เธอก็จะรีบ "วิ่งบนภูเขา"
เคล็ดลับความงาม
เธอใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับผิวของเธอเท่านั้น ชอบการรักษาที่บ้าน เขาเชื่อว่าทุกอย่างที่กินได้นั้นเหมาะสมกับหน้ากากที่ให้ชีวิต: เบอร์รี่ โยเกิร์ต ไข่ น้ำผึ้ง ผัก ทุกอย่างยกเว้นเนื้อสัตว์ เดือนละครั้งจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหน้าโดยช่างเสริมสวยด้วยหน้ากากและการนวด นี่เป็นหนึ่งในกฎเกณฑ์ที่ไม่เปลี่ยนแปลงของ Alba ที่สวยงาม
สำหรับผมทำมาสก์มะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกและจำเป็นต้องตัดแต่งปลายอย่างสม่ำเสมอ
เธอบอกว่าถ้าเธอรู้สึกเฉื่อยชาและง่วงนอน เธอควรอาบน้ำฝักบัวแบบตรงกันข้าม และประคบด้วยชาดำที่ดวงตาของเธอ หลังจากผ่านไป 10-15 นาที เธอก็กลับมามีรูปร่างเหมือนเดิม ไม่มีรอยคล้ำใต้ตา ไม่มีอารมณ์เสีย!
ข้อห้าม? บางทีก็มี เธอจะไม่เข้านอนโดยไม่ได้เช็ดเครื่องสำอางออกจากใบหน้า เพื่อผิวเปล่งประกายต้องพักผ่อน นอกจากนี้ เธอยังสอนตัวเองให้นอนหงายไม่ซุกหน้าซุกหมอน
เคล็ดลับความอ่อนเยาว์
เคล็ดลับความงาม? เธอไม่มีทริคพิเศษอะไรทั้งนั้น! แต่มีสูตรเพื่อความอ่อนเยาว์และสุขภาพนิรันดร์ และมันง่าย - รัก! เมื่อคุณรู้สึกถึงความรู้สึกนี้ Jess กล่าว (และด้วยความเป็นมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่ดีของเธอ) คุณจะเปล่งประกายแม้หลังจากวันที่ยากลำบากหรือคืนที่ไม่ได้นอน เพราะความสดใสมาจากภายในตัวคุณ ไหลออกมาผ่านดวงตาที่มีความสุข สาดส่องเป็นสีขาว - ยิ้มฟัน ไม่มีใครสวยไปกว่าผู้หญิงในห้วงรัก! ทำตามคำแนะนำล่าสุดของนักแสดงและตกหลุมรัก
