คนดังต้องรักษาหุ่นตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม พวกเขาดึงดูดสายตาของแฟนๆ หลายพันคน มีส่วนร่วมในการถ่ายทำภาพยนตร์และฉายภาพยนตร์ และอยู่ภายใต้กล้องของนักข่าวตลอดเวลา ดาราแทบทุกดวงติดตามการรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดไม่ปล่อยให้ตัวเองมีอะไรที่ฟุ่มเฟือย
Hollywood Diet คืออะไร
Hollywood Diet ถูกคิดค้นขึ้นโดยเฉพาะสำหรับดาราฮอลลีวูดที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเพื่อถ่ายทำ นิโคล คิดแมนยึดมั่นในการควบคุมอาหารนี้เป็นประจำเมื่อเธอต้องการมีรูปร่างที่ดีสำหรับการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่องต่อไป Renee Zellweger ซึ่งต้องได้รับมากกว่า 10 กก. สำหรับภาพยนตร์เรื่อง "Bridget Jones's Diary" เลือกอาหารฮอลลีวูดและแยกทางกันอย่างมีความสุข
การควบคุมอาหารถือได้ว่าเข้มงวดมาก แม้ว่าจะมีข้อจำกัดที่ร้ายแรง แต่ผู้หญิงหลายคนก็เลือกรับประทานอาหารชนิดนี้โดยเฉพาะ เป็นระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ ไม่แนะนำให้ยึดติดกับอาหารนี้อีกต่อไป คุณจะต้องแยกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันออก รวมทั้งตรวจสอบแคลอรี่และรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณขั้นต่ำ
วิธีกินสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก
ไม่มีอาหารเช้าในอาหารฮอลลีวูด สำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็น อนุญาตให้กินไข่ ผักและผลไม้บางชนิด ปลาไม่ติดมัน อาหารไก่งวง กระต่าย อกไก่ คุณยังสามารถรวมโยเกิร์ตธรรมชาติไขมันต่ำที่ไม่มีน้ำตาลและ kefir, คอทเทจชีสไขมัน 0% ในอาหาร
อาหารต่อไปนี้เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด: ขนมปัง ขนมอบ ขนมหวาน พาสต้า เครื่องเทศ เกลือ แอลกอฮอล์ อาหารทอดและไขมัน ไม่แนะนำให้ใช้ผักและผลไม้ประเภทแป้ง เช่น มันฝรั่ง กล้วย ลูกพลับ
เตรียมอาหารโดยไม่ต้องเติมน้ำมันและเกลือ สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับอาหารเช้าในตอนเช้าคุณสามารถดื่มชาเขียวหรือกาแฟดำโดยไม่ใส่น้ำตาลกับส้มโอครึ่งผล กะหล่ำปลีและแตงกวาชนิดใดก็ได้ที่สามารถรับประทานได้ในปริมาณเท่าใดก็ได้
อาหารฮอลลีวูดช่วยกำจัดเซนติเมตรและปอนด์ส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว การขาดเกลือในอาหารมีผลดีต่อสภาพร่างกาย ขับของเหลวส่วนเกินออกไป
การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเป็นประโยชน์เท่านั้น: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีแคลอรีสูง และทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ข้อเสียเปรียบหลักของอาหารฮอลลีวูดคือร่างกายไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง และคลื่นไส้ การขาดคาร์โบไฮเดรตเกือบทั้งหมดสามารถนำไปสู่การสลายและไม่แยแส
เป็นไปได้มากทีเดียวที่ใครบางคนต้องการแก้ไขเมนูประจำวันของพวกเขาและเริ่มเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิผลไปสู่ความสามัคคีที่โลภ
