ในบทความนี้ คุณสามารถค้นหาข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่เราทำขณะอาบน้ำได้ หากคุณอดทนต่อสิ่งเหล่านี้ พยายามปรับปรุงและใช้ชีวิตที่เติมเต็มด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ
1. การใช้น้ำร้อน
ในฤดูหนาว วิธีนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่คุณไม่ควรล้างด้วยน้ำร้อนเกินไป มิฉะนั้น มันจะทำลายผิวของคุณ จำไว้ว่าน้ำร้อนอาจทำให้ผิวหนังขาดน้ำได้มากเกินไป ซึ่งจะทำให้แห้งและลอกเป็นขุยมากเกินไป ท่ามกลางผลกระทบเชิงลบมีดังต่อไปนี้
- หากคุณอาบน้ำด้วยน้ำร้อนจัด คุณอาจเสี่ยงที่จะล้างชั้นป้องกันของน้ำมันออกจากผิวของคุณ
- นี้เป็นอันตรายมากเพราะคุณถูกทิ้งไว้โดยไม่มีการป้องกันแบคทีเรียและสารพิษ
- ส่งผลให้ผิวของเราหยาบกร้าน เกิดการอักเสบ ลอกเป็นขุย และคันได้
2. อาบน้ำนานมาก
- อย่าอยู่ในห้องอาบน้ำนานมาก มิฉะนั้น มันจะเจ็บเท่านั้น.
- ตามหลักการแล้ว คุณไม่ควรอาบน้ำเกิน 10 นาที
- หากซักเป็นเวลานานๆ ผิวจะแห้ง แห้ง ไร้ชีวิตชีวา
3. การใช้เจลอาบน้ำมากเกินไป
เจลและสบู่ที่จำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตมีสารลดแรงตึงผิว อนุภาคเหล่านี้จับโมเลกุลไขมันกับน้ำ
- แต่ถ้าสังเกตดีๆ ว่าน้ำยาล้างห้องน้ำเข้มข้นมาก โฟมนี่เป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่ามีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์เหล่านี้จำนวนมาก ซึ่งหมายความว่ามันทำลาย (ทำให้บาง) ชั้นป้องกันของไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งและหยาบกร้าน
- นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังต่อต้านการใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียบนใบหน้า ร่างกาย และเส้นผม มีไว้สำหรับล้างมือหรือสำหรับข้อบ่งชี้ทางการแพทย์เท่านั้น
4. ระวังผ้าเก่า
Cosmetologists ต่อต้านการใช้ washcloth เป็นเวลานาน - เป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังใช้กับแปรงสีฟันซึ่งแนะนำให้เปลี่ยนบ่อยๆ
- เป็นที่น่าจดจำว่า washcloths เก็บความชื้นไว้เป็นเวลานาน ทำให้เกิดสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา
- ห้ามใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดนานกว่า 4 สัปดาห์ (สูงสุด)
- ขอแนะนำให้ใช้ถุงมืออาบน้ำ อย่าลืมเช็ดให้แห้งหลังการใช้งานแต่ละครั้ง
5. ล้างสบู่ให้สะอาด
อย่าลืมว่าสบู่ที่ตกค้างบนผิวของคุณอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบว่าคุณล้างสบู่ออกดีก่อนออกจากห้องอาบน้ำหรือไม่
6. อย่าดูแลผิวของคุณในห้องอาบน้ำ
ทำให้เป็นนิสัยในการทำความสะอาดผิวของคุณอย่างทั่วถึงในการอาบน้ำ สำหรับสิ่งนี้เราเตรียมเกลือขัดผิวไว้ล่วงหน้า ในเกลือทะเลหนึ่งแก้ว (หรือโต๊ะ) ให้เติมครีมเปรี้ยวครึ่งแก้วและน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดตามประเภทผิว เราใช้ถุงมือเช็ดทำความสะอาดทั่วร่างกาย รวมทั้งใบหน้าและมืออย่างระมัดระวัง ล้างออกด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้สบู่หรือเจล เราดำเนินการตามขั้นตอนนี้ในระหว่างการอาบน้ำทุกครั้ง
7. เช็ดผิวให้แห้ง
การเช็ดผิวอย่างถูกวิธีมีความสำคัญพอๆ กับการล้างหน้า ระวังผ้าเช็ดตัวที่คุณใช้ ผ้าขนหนูที่ดีที่สุดไม่หยาบ ถูกต้องค่ะ เวลาเช็ดตัวเล็กน้อย ความชื้น... เมื่อผิวแห้ง อย่าลืมโลชั่นบำรุงผิวกายเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
8. อาบน้ำวันละสองครั้ง
หลายคนอาบน้ำวันละสองครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปยิมหรือออกกำลังกาย แต่สิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์ หากคุณต้องการอาบน้ำอีกครั้ง ให้อาบน้ำให้เร็วที่สุด ล้างโดยไม่ใช้สบู่ แค่ล้างเหงื่อและสิ่งสกปรกออก
เก้า.โกนหนวดตอนอาบน้ำ
ผู้หญิงหลายคนกำจัดขนที่ไม่ต้องการขณะอาบน้ำ มันสะดวกมาก อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าการโกนขนขาขณะอาบน้ำอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ ควรใช้ความระมัดระวังในขณะโกนหนวด ใช้เจลโกนหนวดและโฟม ล้างออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องเสมอ
