ผู้หญิงใช้เงินและเวลาในการเดินทางไปร้านเสริมสวยเป็นจำนวนมาก แต่คุณสามารถดูดีได้โดยไม่ต้องไปหาช่างเสริมสวย สิ่งสำคัญคือต้องสามารถดูแลใบหน้าของคุณเองได้อย่างเหมาะสม บทความนี้จะบอกวิธีดูแลอย่างไร
1. อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพื้นฐานของผิวสวย มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ช่วยกำจัดสิวและสิวได้:
- ข้าวโอ๊ต;
- ถั่ว;
- เนื้อ;
- ปลา;
- ผลิตภัณฑ์นม
คุณยังสามารถกินเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้าในขณะท้องว่างด้วยน้ำ
2. ผ้าเช็ดตัว
เชื้อโรคและแบคทีเรียจำนวนมากสะสมอยู่บนผ้าขนหนู ดังนั้นควรเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวธรรมดาด้วยกระดาษชำระแบบใช้แล้วทิ้ง ดังนั้น ก่อนล้างหน้า คุณต้องทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้า จากนั้นล้างออก ซับผิวให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ทาโทนเนอร์และครีมให้ความชุ่มชื้นบางๆ ในตอนเช้า และทาครีมบำรุงในตอนเย็น
3. น้ำแข็งใส
นอกจากการบริโภคเมล็ดแฟลกซ์แล้ว การประคบน้ำแข็งบนผิวของคุณก็อาจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรยามเช้าได้เช่นกัน เป็นส่วนเสริมที่มีประโยชน์ในการดูแลขั้นพื้นฐาน คุณสามารถชงดอกคาโมไมล์จากนั้นแช่แข็งและเช็ดผิวด้วยก้อนสำเร็จรูป ควรทำอย่างระมัดระวังไม่เก็บน้ำแข็งไว้ที่เดียวเป็นเวลานาน หากอากาศหนาวมาก แสดงว่าคุณมีผิวบอบบาง คุณไม่ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกในอนาคต
4.รองพื้นเนื้อแน่น
เป็นการจำกัดการใช้รองพื้นแบบหนักๆ ควรแทนที่ด้วยบีบีครีมหรือซีซีครีม ความจริงก็คือรากฐานจำกัดการเข้าถึงของออกซิเจนสู่ผิวหนัง สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้ การปรากฏตัวของสิว, รูขุมขนขยาย.
5. เซรั่มและน้ำมัน
เซรั่มและน้ำมันควรทาใต้ครีมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ผู้หญิงหลายคนเสร็จสิ้นการดูแลผิวด้วยการล้างหน้าและทาครีม ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขั้นตอนเหล่านี้มีประโยชน์มากมายต่อผิว แต่จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากคุณเสริมการดูแลด้วยเซรั่มและน้ำมัน พวกเขาจะช่วยให้คุณบรรลุผิวในอุดมคติที่คุณต้องการได้เร็วขึ้น
6. น้ำ
การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นคำแนะนำที่มีชื่อเสียงมาก แต่ผู้หญิงหลายคนไม่ใส่ใจ มีเครื่องคิดเลขพิเศษบนอินเทอร์เน็ตซึ่งขึ้นอยู่กับน้ำหนัก อายุและส่วนสูง กำหนดปริมาณน้ำที่บุคคลต้องดื่มด้วยพารามิเตอร์เฉพาะต่อวัน โดยเฉลี่ยแล้วคือหนึ่งและครึ่งหรือสองลิตร
7. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผื่นขึ้นผิวจึงชุ่มชื้น - แนะนำให้ล้างด้วยน้ำที่เป็นกรด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เติมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชาลงในแก้วน้ำ การล้างหน้าด้วยวิธีนี้จะช่วยรักษาเสื้อคลุมที่เป็นกรดตามธรรมชาติของคุณ และจะไม่ชะล้างเกราะป้องกันของผิวคุณ
8. วิตามิน
เพื่อปรับปรุงสภาพผิวคุณสามารถดื่มวิตามินของกลุ่ม B และ "Aevit" ตามคำแนะนำ วิตามินของกลุ่มนี้มีผลดีต่อเส้นผมและเล็บ ตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ ในหนึ่งเดือนคุณจะเห็นว่าผิวหน้าเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นได้อย่างไร เราแนะนำ: แทนโบทอกซ์ ยาลดเลือนริ้วรอยร้านขายยาราคาไม่แพง.
