เราเคยชินกับการได้เห็นคนดังมีความสุขและเปล่งประกายบนพรมแดง แต่ก็มีสถานที่สำหรับความเครียดในชีวิตของพวกเขาเช่นกัน การเรียนเต้นและดนตรีกับสัตว์เลี้ยง, พุทธศาสนา, เลโก้, โยคะร้อน ล้วนแล้วแต่เป็นวิธีที่ดาราเหล่านี้ต่อสู้กับความเครียด กองบรรณาธิการของบล็อกการผ่อนคลายและการนอนหลับของ Strong ได้รวบรวมคนดังที่รู้จักวิธีผ่อนคลาย
สองพี่น้อง Kendall และ Kylie Jenner
Kendall Jenner บอกกับ The Huffington Post ว่าหลังจากประสบความเครียด เธอมักจะฟังเพลงหรือพูดคุยกับ Courtney น้องสาวของเธอ
ในการจัดการกับความเครียด Kylie ปฏิบัติตามกฎ - อย่ากังวลเรื่องมโนสาเร่และถามตัวเองเสมอว่า: "จะมีความสำคัญกับฉันไหมในหนึ่งปี หนึ่งเดือน หรือหนึ่งวัน" ถ้าคุณยังต้องคลายเครียด เธอก็ฟังเพลงในที่ที่เงียบและสงบ
Nina Dobrev
ดารา Vampire Diaries ชอบที่จะคลายความเครียดด้วยโยคะและวางแผนที่จะเปิดสตูดิโอโยคะของตัวเองในอนาคตด้วยเบเกอรี่มังสวิรัติ โรงอาหาร และร้านอาบอบนวด
แองเจลิน่าโจลี่
สำหรับแองเจลินา โจลี วิธีที่สมบูรณ์แบบในการจัดการกับความเครียดคือการใช้เวลากับเด็กๆ วาดรูปนั่งบนพื้นหรือกระโดดบนแทรมโพลีน แองเจลินาเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเครียดคือการทำในสิ่งที่เธอรัก
ไมลีย์ไซรัส
Miley Cyrus ใช้ Pilates เพื่อต่อสู้กับความเครียด ไมลีย์ยังศึกษาพระพุทธศาสนาอีกด้วย ซึ่งตามความเห็นของเธอ ยังช่วยรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดอีกด้วย
เดมีโลวาโต
เมื่อเดมี โลวาโตต้องการคลายเครียด เธอปิดโทรศัพท์และทำสมาธิ เธอพยายามหาเวลาพักผ่อนและทำสมาธิอยู่เสมอ “ความสุขไม่สามารถทำได้โดยการไปพบนักบำบัดสัปดาห์ละครั้ง” ดาราสาวบอกกับ Self Magazine
Elle Fanning
Elle Fanning คลายเครียดในชั้นเรียนบัลเล่ต์ นอกจากนี้เขายังชอบจัดปาร์ตี้ชุดนอนและทำ "กระดานปรารถนา" ด้วยคลิปจากนิตยสารแฟชั่น
ลีอาห์ มิเชล
นักร้องประสานเสียง Leah Michele ทำโยคะเพื่อบรรเทาความเครียด Daivon Butler ที่ปรึกษาส่วนตัวของ Leah ในการให้สัมภาษณ์กับ Women's Health บอกกับ Women's Health ว่าในช่วง “ฤดูพรมแดง” ลีอาห์เล่นโยคะร้อนเพราะอุณหภูมิช่วยกระตุ้นการยืดกล้ามเนื้อลึกและช่วยบรรเทาความเครียด
คริสติน่า ริชชี่
ดาราจากซีรีส์ตลกเรื่อง Addams Family ได้เลือกวิธีคลายเครียดที่แปลกและแปลกมาก เมื่อคุณต้องการผ่อนคลายและกำจัดอารมณ์เชิงลบ คริสตินาทำดนตรีและเต้นรำกับสุนัขของเธอ
เคทวินสเล็ต
Kate Winslet ต่อสู้กับความเครียดด้วยการวางแผน ในการให้สัมภาษณ์กับ Marie Claire เธอบอกว่าเธอวางแผนสำหรับวันข้างหน้าและพยายามทำตามแผนเสมอ มีแผนภูมิ แผนที่ รายการตรวจสอบ และหมายเหตุบนตู้เย็นและทั่วทั้งบ้าน ตามที่ Kate กล่าว บ้านของเธอเป็นเหมือนสำนักงานใหญ่ของ CIA มากกว่า
เอมิเลีย คลาร์ก
เอมิเลียคลายความเครียดด้วยการอาบน้ำ ในการให้สัมภาษณ์กับ Violet Grey เธอให้รายละเอียดเกี่ยวกับการอาบน้ำลดความเครียดในอุดมคติ
“คุณต้องการอุณหภูมิเพื่อให้ร่างกายสบาย ซื้อเกลืออาบน้ำที่ดี หรือเกลือ Epsom คุณยังต้องการน้ำมันอาบน้ำเพื่อให้มีกลิ่นหอม ฉันไม่อาบน้ำฟอง - มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเด็ก
ต้องใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงถ้าฉันมีเวลา ฉันจะใช้เวลาสามชั่วโมงในห้องอาบน้ำ แม้ว่าการหาเวลาอาบน้ำสามชั่วโมงก็เหมือนกับการพบผีแคระที่ปลายรุ้ง "
Gigi Hadid
Gigi ต่อสู้กับความเครียดผ่านงานศิลปะและเดินทางไปยังสถานที่โปรดของเธอ ในการให้สัมภาษณ์กับ Harper's Bazaar เธอกล่าวว่าในเวลาว่าง เธอชอบไปเวิร์คช็อปเครื่องปั้นดินเผา Color Me Mine และใช้เวลา 5 ชั่วโมงที่นั่นกับเพื่อน ๆ วาดภาพแก้ว และหากเธอตัดสินใจอยู่บ้าน เธอก็วาดรูป วาดหรือสะสมเลโก้
โอปราห์วินฟรีย์
โอปราห์ วินฟรีย์ต่อสู้กับความเครียดที่ถูกกักขังในวันอาทิตย์ ในวันนี้เธอยอมให้ตัวเองไม่ทำอะไรเลย นั่งบนโซฟา อ่านหนังสือ ดูหรือเดินเล่น
ในบทความของนิตยสาร Oprah เธอพูดถึงวิธีที่เธอพยายามป้องกันความเครียด “ฉันเชื่อว่าเราทุกคนเชื่อมโยงถึงกันด้วยแหล่งพลังงานของกันและกัน และเมื่อใดก็ตามที่คุณเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คน พลังงานของคุณจะถูกฟื้นฟูหรือถูกใครบางคนดึงไปจากคุณ ถ้าฉันอยู่ถัดจากคนที่กดขี่ข่มเหงฉัน ฉันพยายามสร้างอุปสรรคทางจิตใจที่คอยรักษาความสั่นสะเทือนเชิงลบของบุคคลนี้ไว้ " เรามั่นใจว่าคุณชอบการเลือกของเรา! อย่าลืมแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ
