Naturligtvis känner du den här amerikanska skådespelerskan för hennes filmiska arbete. Ser alltid bra ut, välvårdad, vältränad. Vet du hur gammal hon är? Ja, 35. Må Jessica förlåta oss för att vi är uppriktiga. Och hon ser ut att vara 25!
Vi tillägger att skådespelerskan födde och fostrar 2 barn. Under de senaste 10-15 åren har hon inte annonserat om ett enda kosmetikaföretag, inte gjort ansiktslyft och hävdar att hon inte följer en enda nymodig diet. Och hon dolde aldrig sina hemligheter!
Näring och sport, inte strikta dieter
Jessica följer inte någon "jag har inte råd" i sin dagliga kost. Äter vad hon vill! Han ser bara till att kosten består av 70 % färska grönsaker och frukter. Han dricker nästan inte kaffe, säger att han helt enkelt inte gillar det. Älskar gröna och bäriga teer. Älskar smoothies (frukt- och bärpuré) och mörk choklad.
Tiden räcker inte till för den populära filmdivan och tvåbarnsmamman för fullvärdig träning. Det görs genom att jogga i friska luften, åka rullskridskor och en cykel. När jag bodde i Los Angeles blev jag beroende av vandring (jogging i bergig terräng), nu, om tillfälle ges, har hon bråttom att "springa i bergen".
Skönhetsknep
Hon använder bara naturliga produkter för sin hud. Älskar hembehandlingar. Han menar att allt ätbart passar till en livgivande mask: bär, yoghurt, ägg, honung, grönsaker, allt utom kött. En gång i månaden är ansiktsrengöring av en kosmetolog med mask och massage ett måste. Detta är en av de oföränderliga reglerna för den vackra Alba.
För hår görs kokos- eller olivoljamasker, och det är absolut nödvändigt att regelbundet trimma ändarna.
Hon säger att om hon känner sig trög och sömnig uppmuntras hon av en kontrastdusch och en kompress med svart te appliceras på hennes ögon. Efter 10-15 minuter är hon i form igen - inga ringar under ögonen, inget dåligt humör!
Tabu? Kanske finns det. Hon kommer aldrig att gå och lägga sig utan att ta bort smink från ansiktet. För att huden ska glöda behöver den vila. Dessutom lärde hon sig att sova på rygg, inte gräva ner ansiktet i kudden.
Ungdomens hemlighet
Skönhetshemligheter? Hon har inga speciella knep! Men det finns ett recept för evig ungdom och hälsa. Och det är enkelt - kärlek! När du känner den här känslan, säger Jess (och med henne drygt hälften av mänskligheten), så lyser du även efter en hård dag eller en natt utan sömn, eftersom strålningen kommer inifrån dig, strömmar ut genom glada ögon, stänker i en vit -tandat leende. Det finns ingen vackrare än en kär kvinna! Följ skådespelerskans sista rekommendation och bli bara kär.
