Det första som bedöms när man tittar på en tjej eller kvinna är kvaliteten på huden. Tyvärr har inte naturen försett alla med bra hud, ekologi och livsstil sätter också sina spår. Det finns två sätt: att betala en kosmetolog mycket pengar för dyra ingrepp, eller att själv kunna ta hand om ditt ansikte.
Här är tio viktiga tips för dig som vill ha bra hy och inte lägga mycket pengar på det.
1. Börja din makeover genom att besöka en terapeut
Börja inte med kroniska "sår", besök läkare i tid, tveka inte att ställa fler frågor till dem om din hälsa.
2. Börja äta en balanserad kost
Även med den minsta budgeten, försök att köpa kvalitetsmat, undvik halvfabrikat, korv. Byt ut köpt godis mot hembakade kakor och sylt.
3. Drick fermenterade teer
Istället för köpt te, drick örtte - de har en gynnsam effekt på hudens tillstånd. Lär dig att göra dina egna fermenterade teer av fruktträdsblad.
4. Rena händer - vacker hud
Ditt hem ska alltid vara rent. Efter att ha korsat tröskeln till huset måste du tvätta händerna med tvål.
5. Säg nej till damm!
Så mycket frisk luft som möjligt - på jobbet och hemma. Släng gamla mattor och överflödiga föremål som samlar damm och stör andningen.
6. Gå mer
Stress är oumbärligt, lär dig att hantera det på ett smart sätt. Till exempel aromaterapi, en bra bok, en film, promenader i friska luften, träffa vänner.
7. Drick vitaminer
Drick komplexa vitaminer då och då: "Aevit", "Perfectil", "Supradin" och andra. Deras brist i kroppen påverkar huden i ansiktet. Till exempel är A-vitamin ansvarig för rynkor runt ögonen och återfuktning av huden.
8. Gör aromaterapi
Håll hela din kropp, ansikte och hår rent. Vattenbehandlingar bör bli ett dagligt krav. Blandningar av aromatiska eteriska oljor är bäst lämpade för bad. Absorption genom huden utförs när du tar ett bad - från 5 minuter, i en bastu, i en dusch.
9. Gör hemgjorda masker
Gå online för en bra ansiktsmask som fungerar perfekt för dig och gör det två gånger i veckan.
10. Le
Utveckla en vana att le oftare och vara mindre ledsen över varje tillfälle.
Du kanske blir förvånad över att läsa dessa tips. Av tio är det bara en, om en ansiktsmask, som berör huden direkt. Resten bygger livsprincipen, som bygger på hälsosam kost, respekt för sig själv som person, förmågan att leva i harmoni med naturen. Det finns ingen hake här. En månad efter att du antagit dessa enkla regler kommer bekanta att uppmärksamma det faktum att ditt utseende har förändrats oigenkännligt, och mäns beundrande blickar kommer att säga allt utan ord.
