Kända människor behöver hålla sig i form hela tiden. Ändå fångar de tusentals fans ögon, deltar i filminspelningar och visningar och är ständigt under pistolen av journalisters kameror. Nästan alla stjärnor övervakar strikt sin kost och tillåter sig inte något överflödigt.
Vad är Hollywood-dieten
Hollywood-dieten uppfanns specifikt för Hollywoodstjärnor som behöver gå ner i vikt snabbt för att filma. Nicole Kidman håller sig regelbundet till denna diet när hon behöver vara i form inför inspelningen av nästa film. Renee Zellweger, som var tvungen att gå upp mer än 10 kg för filmen "Bridget Jones's Diary", valde Hollywood-dieten och skildes glatt av med dem.
Dieten kan anses vara mycket strikt, trots allvarliga restriktioner väljer många kvinnor just denna diet. Den varar i en vecka. Det rekommenderas inte att hålla fast vid denna diet längre. Du måste utesluta produkter som innehåller fett, samt övervaka kalorier och äta mat med en minimal mängd kolhydrater.
Hur man äter för den som vill gå ner i vikt
Det finns ingen frukost i Hollywood-dieten. Till lunch och middag är det tillåtet att äta ägg, vissa grönsaker och frukter, mager fisk, dietkalkonkött, kanin, kycklingbröst. Du kan också inkludera i kosten mager naturlig yoghurt utan socker och kefir, keso 0% fett.
Följande livsmedel är strängt förbjudna: bröd, bakverk, godis, pasta, kryddor, salt, alkohol, stekt och fet mat. Det rekommenderas inte heller att använda stärkelsehaltiga grönsaker och frukter: potatis, bananer, persimmons.
Måltider tillagas utan att tillsätta någon olja och salt. För den som är van vid frukost på morgonen kan man som undantag dricka grönt te eller svart kaffe utan socker med en halv grapefrukt. Vilken typ av kål och gurka som helst kan ätas i vilken mängd som helst.
Hollywood-dieten hjälper till att snabbt ta bort extra centimeter och pund. Bristen på salt i kosten har en gynnsam effekt på kroppens tillstånd, det blir av med överflödig vätska.
Att undvika alkohol kommer också bara att gynnas: alkoholhaltiga drycker i sig är höga i kalorier, plus att de orsakar en ökad aptit. Den största nackdelen med Hollywood-dieten är att kroppen inte får de nödvändiga vitaminerna och mineralerna. Biverkningar kan vara yrsel, svaghet och illamående. Den nästan fullständiga frånvaron av kolhydrater kan leda till nedbrytning och apati.
Det är fullt möjligt att någon bara behöver korrigera sin dagliga meny och börja röra sig produktivt mot den eftertraktade harmonin.
