I den här artikeln kan du ta reda på de vanligaste misstagen vi gör när vi duschar. Om du tolererar dem, försök att förbättra dig och njuta av ett tillfredsställande liv med hälsofördelar.
1. Använd varmt vatten
På vintern är detta det bästa alternativet för att hålla värmen. Men du ska inte tvätta med för varmt vatten, annars skadar det din hud. Kom ihåg att varmt vatten kan orsaka överdriven uttorkning av huden. Detta kommer att orsaka överdriven torrhet och flagning. Bland de negativa konsekvenserna finns följande.
- Om du duschar med väldigt varmt vatten riskerar du att tvätta bort det skyddande lagret av olja från din hud.
- Detta är mycket skadligt eftersom du lämnas utan skydd mot bakterier och giftiga ämnen.
- Som ett resultat blir vår hud sträv, inflammation, fjällning och klåda kan uppstå.
2. Ta en dusch väldigt länge
- Var inte i duschen särskilt länge. Annars gör det bara ont.
- Helst ska du inte duscha i mer än 10 minuter.
- Om du tvättar väldigt länge kan du torka ut huden, den blir torr och livlös.
3. Överdriven användning av duschgel
Kroppsgeler och tvålar som säljs i stormarknader innehåller ytaktiva ämnen. Dessa partiklar fäster fettmolekyler till vatten.
- Men om du märker att duschtvättmedlet är mycket skum, detta är ett säkert tecken på att det innehåller många av dessa aktiva komponenter, vilket betyder att det effektivt förstör (förtunnar) det skyddande fettlagret. Vad orsakar torr och sträv hud.
- Experter är också emot användningen av antibakteriell tvål i ansikte, kropp och hår. Den är avsedd för handtvätt eller endast för medicinska indikationer.
4. Var försiktig med gamla tvättlappar
Kosmetologer är emot långvarig användning av en tvättlapp - det är farligt för hälsan. Det gäller även tandborsten, som också rekommenderas att bytas ofta.
- Det är värt att komma ihåg att tvättlappar behåller fukt under lång tid. Detta skapar idealiska förutsättningar för tillväxt av bakterier och svampar.
- Använd inte tvättlappen i mer än 4 veckor (max).
- Det rekommenderas att använda en duschvante. Kom ihåg att torka den efter varje användning.
5. Tvätta av tvålen väl
Glöm inte att tvålrester på din hud kan orsaka irritation. Därför måste du kontrollera om du sköljt av tvålen väl innan du lämnar duschen.
6. Ta inte hand om din hud i duschen
Gör det till en vana att noggrant rengöra huden i duschen. För detta förbereder vi en saltskrubb i förväg. Tillsätt ett halvt glas gräddfil och några droppar eterisk olja efter hudtyp i ett glas fint havssalt (eller bordssalt). Genom att ta på en tvättlappsvante bearbetar vi noggrant hela kroppen, inklusive ansikte och händer. Tvätta av med varmt vatten, utan att använda tvål eller gel. Vi utför denna procedur under varje dusch.
7. Torka huden ordentligt
Att torka av hudens yta är lika viktigt som att tvätta den. Var försiktig med de handdukar du använder. De bästa handdukarna är inte grova. Korrekt, när du torkar på kroppen, finns det lite fukt... När din hud är torr, glöm inte bodylotion för att återfukta din hud.
8. Ta en dusch två gånger om dagen
Många människor duschar två gånger om dagen, särskilt när de går på gym eller gör fysiskt arbete. Men detta är inte till hjälp. Om du behöver duscha igen, gör det så snabbt som möjligt, tvätta utan tvål: tvätta bara bort svett och smuts.
nio.Raka i duschen
Många kvinnor tar bort oönskat hår i duschen. Det är väldigt bekvämt. Tänk dock på att rakning av benen i duschen kan orsaka irritation. Det är värt att vidta vissa försiktighetsåtgärder när du rakar dig. Använd rakgeler och skum. Skölj alltid av med kallt eller rumstempererat vatten.
