Flickor spenderar mycket pengar och tid på resor till kosmetologen. Men du kan se bra ut utan att besöka en kosmetolog. Det viktigaste är att du själv kan ta hand om ditt ansikte ordentligt. Och exakt hur man ska ta hand om, kommer den här artikeln att berätta.
1. En hälsosam kost
Hälsosam mat är grundläggande för vacker hud. Det finns flera produkter som kan hjälpa till att bli av med akne och finnar:
- gröt;
- nötter;
- kött;
- en fisk;
- mejeriprodukter.
Du kan också äta 1 matsked linfrön varje morgon på fastande mage med vatten.
2. Handduk
Många bakterier och bakterier samlas på handdukar. Därför bör vanliga handdukar bytas ut mot engångspapper. Så innan du tvättar måste du applicera en fuktighetskräm i ansiktet. Skölj sedan, klappa huden torr med en pappershandduk. Applicera ansiktsvatten och ett tunt lager fuktgivande kräm på morgonen och närande kräm på kvällen.
3. Isbitar
Förutom att konsumera linfrön kan det också vara en del av din morgonrutin att gnugga isbitar över huden. Det är ett användbart komplement till den grundläggande vården. Du kan brygga kamomill, sedan frysa och torka av huden med färdiga kuber. Detta bör göras försiktigt, inte hålla isen på ett ställe under lång tid. Om det är väldigt kallt, då har du känslig hud, då bör du inte upprepa denna procedur i framtiden.
4. Tät grund
Det är värt att begränsa användningen av tung foundation. Den bör ersättas med BB cream eller CC cream. Faktum är att stiftelser begränsar åtkomsten av syre till huden. Detta bidrar till uppkomsten av akne, expansion av porer.
5. Serum och oljor
Serum och oljor bör appliceras under krämen, speciellt för de med torr hud. Många tjejer avslutar sin hudvård med att tvätta ansiktet och applicera en kräm. Otvivelaktigt ger dessa procedurer också många fördelar för huden, men det blir ännu bättre om du kompletterar vården med serum och oljor. De hjälper dig att uppnå din önskade idealhy snabbare.
6. Vatten
Att dricka mycket vatten är ett mycket känt råd, men många tjejer lyssnar inte på det. Det finns speciella miniräknare på Internet som, beroende på vikt, ålder och längd, avgör hur mycket vatten en person behöver dricka med specifika parametrar per dag. I snitt är det en och en halv eller två liter.
7. Äppelcidervinäger
För att förhindra att utslag uppträdde återfuktades huden - det är lämpligt att tvätta med surgjort vatten. För att göra detta, tillsätt 1 tesked vinäger i ett glas vatten. Att tvätta ditt ansikte på detta sätt kommer att bevara din naturliga sura mantel och kommer inte att tvätta bort din huds skyddande barriär.
8. Vitaminer
För att förbättra hudens tillstånd kan du dricka vitaminer från grupp B och "Aevit", enligt instruktionerna. Även vitaminer från denna grupp har en mycket god effekt på hår och naglar. Genom att följa dessa enkla regler kan du på en månad se hur huden i ansiktet verkligen har förändrats till det bättre. Vi rekommenderar: istället för botox, billiga apotek anti-rynksalvor.
