Vi är vana vid att se kändisar glada och lysa på röda mattan, men det finns också en plats för stress i deras liv. Dans- och musiklektioner med husdjur, buddhism, lego, hot yoga är alla sätt som stjärnorna bekämpar stress. Redaktionen för Starkens avslappnings- och sömnblogg har sammanställt ett urval av kändisar som vet hur man kopplar av.
Systrarna Kendall och Kylie Jenner
Kendall Jenner berättade för The Huffington Post att efter att ha lidit av stress brukar hon antingen lyssna på musik eller prata med sin syster, Courtney.
När Kylie hanterar stress håller sig Kylie till regeln - oroa dig inte för bagateller och ställ alltid sig själv frågan: "Kommer det verkligen att spela någon roll för mig om ett år, en månad eller en dag?" Tja, om du fortfarande behöver lindra stress, då lyssnar hon på musik på en tyst och lugn plats.
Nina Dobrev
Vampire Diaries-stjärnan föredrar att lindra stress genom yoga och planerar att öppna sin egen yogastudio i framtiden med ett vegetariskt bageri, cafeteria och massagesalonger.
Angelina Jolie
För Angelina Jolie är det perfekta sättet att hantera stress att bara spendera tid med barnen. Rita sittande på golvet eller hoppa på en studsmatta. Angelina tror att det bästa sättet att hantera stress är att helt enkelt göra det hon älskar.
Miley Cyrus
Miley Cyrus använder Pilates för att bekämpa stress. Miley studerar också buddhism, som enligt henne också hjälper till att hantera stressiga situationer.
Demi Lovato
När Demi Lovato behöver lindra stress stänger hon av sin telefon och mediterar. Hon försöker alltid att få tid för avkoppling och meditation. "Ett tillstånd av lycka kan inte uppnås genom att besöka en terapeut en gång i veckan," sa stjärnan till Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning lindrar stress i balettklassen. Han tycker också om att arrangera pyjamasfester och göra "önskebrädor" med urklipp från modetidningar.
Leah Michelle
Körstjärnan Leah Michele yogar för att lindra stress. Leahs personliga konsult Daivon Butler, i en intervju med Women's Health, berättade för Women's Health att under "röda mattan-säsongen" gör Leah het yoga eftersom temperaturen stimulerar djupare stretching och förbättrar stressavlastningen.
Christina Ricci
Stjärnan i komediserien Addams Family valde ett mycket märkligt och roligt sätt att lindra stress. När du behöver koppla av och bli av med negativa känslor gör Christina musik och dansar med sina hundar.
kate Winslet
Kate Winslet bekämpar stress med planering. I en intervju med Marie Claire sa hon att hon planerar dagen framåt och alltid försöker hålla sig till planen. Det finns diagram, kartor, checklistor och anteckningar på kylskåpet och i hela huset. Enligt Kate är hennes hus mer som CIA:s högkvarter.
Emilia Clarke
Emilia lindrar stress med ett bad. I en intervju med Violet Grey beskrev hon det perfekta antistressbadet.
”Du behöver temperaturen för att vara behaglig för kroppen, köp bra badsalt eller Epsom-salter, du behöver även badoljor för en behaglig doft. Jag bubbelbadar inte - det får mig att känna mig som ett barn.
När det gäller tiden behöver du minst en halvtimme.Om jag hade tid skulle jag tillbringa tre timmar i badet, även om att hitta tre timmar att ta ett bad är som att hitta en troll i slutet av en regnbåge."
Gigi Hadid
Gigi bekämpar stress genom konst och reser till sina favoritställen. I en intervju med Harper's Bazaar sa hon att hon på fritiden älskar att gå på keramikverkstaden Color Me Mine och spendera 5 timmar där med vänner och måla muggar. Och om hon bestämmer sig för att stanna hemma målar hon, ritar eller samlar lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey kämpar med uppdämd stress på söndagar. Den här dagen tillåter hon sig att göra absolut ingenting. Sitter i soffan, läser, tittar eller går en promenad.
I en artikel i Oprah Magazine berättar hon om hur hon försöker förebygga stress. ”Jag tror att vi alla är sammankopplade av varandras energifält och närhelst du går in i ett rum fullt av människor så återställs din energi eller tas från dig av någon. Om jag är bredvid någon som undertrycker mig, försöker jag sätta upp en psykologisk barriär som håller den här personens negativa vibrationer." Vi är säkra på att du gillade vårt urval! Så glöm inte att dela den med dina vänner.
