Ово је оно што разумемо да су звезде смршале! Изгледају сјајно, у чему је тајна? Желите да смршате и изгледате запањујуће, али мислите да нисте довољно јаки? Погледајте ове познате жене које су већ постигле овај циљ. То не значи да су хармонију постигли лако, безбрижно, или само захваљујући пластичним хирурзима.
Ефекат ће бити: принцип "алкалне исхране" за губитак тежине
Наравно, тајна хармоније је у томе што су се сви трудили, бавили се спортом, неко је плесао, контролисао исхрану и још увек одржавају витку фигуру, не добијају вишак килограма.
Неке од звезда се придржавају такозване "алкалне исхране", смршале су 10 и више килограма. Тајна дијете је једноставна.
Храна треба да буде приближно 65% алкална и 35% кисела. Из исхране искључени: кафа, алкохол, слатка пића, патка, гуска, кукуруз, шпаргле, млечни производи и други производи који садрже лактозу који нарушавају кисело-базну равнотежу тела.
Али предност се даје сезонском поврћу и воћу (80%), интегралним житарицама, довољној количини протеина (свјежи сир, риба, немасно месо, киноа). Дозвољене су печурке, мед, бадеми и доста свеже воде. Придржавајући се такве дијете, можете изгубити тежину и више не добијате на тежини.
Врхунске звезде по реду.
Бијонсе
Позната и цоол певачица Бијонсе може послужити као пример многим девојкама широм света.
Викторија Бекам
Елегантна британска глумица, дизајнер савремене одеће и утицајна пословна жена Викторија Бекам стекла је виткост какву је желела.
Келли Осбоурне
Кели Озборн (Келли Осбоурне) уз помоћ дијете успела је да се ослободи вишка килограма, изгледа сјајно.
Настиа Каменскикх
Настја је поп певачица и најлепша жена Украјине, доста је смршала у последње време. Певачица дели тајне хармоније у свом Влогу (влогу) на Иоутубе каналу.
Анђелина Џоли
О малој тежини светски познатог модела Анђелине Џоли (Ангелина Јолие) се дуго расправљало на вебу. Супруга Бреда Пита је доста смршала после принудне мастектомије у мају 2013. године, а не као последица посебне дијете.
Наталие Портман
Америчка глумица Натали Портман - узмимо њен пример!
Рене Зеллвегер
Непоновљива глумица Рене Зелвегер (Ренее Зеллвегер) се цео живот бори са вишком килограма, успева. Дакле, 2019. године, Ренеови фанови су били задивљени променама - глумица је изгубила три величине.
Цхристина Агуилера
Власница најјачег вокала, америчка певачица Кристина Агилера рекла је у једном интервјуу да су у губитку килограма најважнији жеља, подстицај и дијета. Након рођења детета 2008. године, постала је веома стасита, након 2 године се вратила у форму. Међутим, до сада се Агилера бори са вишком килограма, али са променљивим успехом.
Џесика Симпсон
Данас фигура певачице Џесике Симпсон (Јессица Симпсон) изгледа савршено, фото: Јессицасимпсон.цом/Инстаграм
Бритни Спирс
Талентована певачица Бритни Спирс се потрудила да постигне ове форме, иако се недавно мало опоравила.
Цлаудиа Сцхиффер
Супермодел Клаудија Шифер данас изгледа сјајно!
Пазите на исхрану и активније се крећите: ако цео дан седите испред телевизора, рачунара и стално жваћете, тешко да ћете моћи да смршате.
