Прва ствар која се процењује када се гледа девојка или жена је квалитет коже. Нажалост, природа није свакога обдарила добром кожом, екологија и начин живота такође остављају траг. Постоје два начина: да платите козметичару много новца за скупе процедуре или да сами можете да се бринете о свом лицу.
Ево десет важних савета за оне који желе да имају добру кожу и да не троше много новца на њу.
1. Започните своју преобразбу посетом терапеуту
Не започињите хроничне „чиреве“, посетите лекаре на време, не устручавајте се да им поставите још питања о свом здрављу.
2. Почните да једете уравнотежену исхрану
Чак и са најмањим буџетом, покушајте да купите квалитетну храну, избегавајте полупроизводе, кобасице. Замените купљене слаткише домаћим колачима и џемом.
3. Пијте ферментисане чајеве
Уместо куповног, пијте биљне чајеве - они благотворно утичу на стање коже. Научите да правите сопствене ферментисане чајеве од листова воћке.
4. Чисте руке - лепа кожа
Ваш дом увек треба да буде чист. Након што пређете праг куће, потребно је да оперете руке сапуном за прање веша.
5. Реци не прашини!
Што више свежег ваздуха - на послу и код куће. Баците старе тепихе и вишак предмета који скупљају прашину и ометају дисање.
6. Шетајте више
Стрес је неопходан, научите да се носите са њим на паметан начин. На пример, ароматерапија, добра књига, филм, шетња на свежем ваздуху, састанак са пријатељима.
7. Пијте витамине
С времена на време пијте комплексне витамине: "Аевит", "Перфецтил", "Супрадин" и други. Њихов недостатак у телу утиче на кожу лица. На пример, витамин А је одговоран за боре око очију и хидратацију коже.
8. Урадите ароматерапију
Увек одржавајте своје тело, лице и косу чистима. Третмани воде треба да постану свакодневни захтев. Мешавине ароматичних етеричних уља су најпогодније за купање. Апсорпција кроз кожу се врши приликом купања - од 5 минута, у сауни, под тушем.
9. Направите домаће маске
Идите на интернет за добру маску за лице која вам савршено одговара и урадите то два пута недељно.
10. Смиле
Развијте навику да се чешће смејете и да будете мање тужни због сваке прилике.
Можда ћете бити изненађени када прочитате ове савете. Од десет, само једна, отприлике маска за лице, директно додирује кожу. Остали граде принцип живота који се заснива на здравој исхрани, поштовању себе као личности, способности да се живи у складу са природом. Овде нема цака. Месец дана након што усвојите ова једноставна правила, познаници ће обратити пажњу на чињеницу да се ваш изглед променио до непрепознатљивости, а задивљени погледи мушкараца ће рећи све без речи.
