Девојке троше много новца и времена на одласке код козметичара. Али можете изгледати сјајно и без посете козметичару. Главна ствар је да сами можете правилно да бринете о свом лицу. А како се тачно бринути, овај чланак ће рећи.
1. Здрава исхрана
Здрава храна је основа за лепу кожу. Постоји неколико производа који могу помоћи да се решите акни и акни:
- овсена каша;
- ораси;
- месо;
- риба;
- млечни производи.
Такође можете јести 1 супену кашику ланеног семена свако јутро на празан стомак са водом.
2. Пешкир
На пешкирима се накупљају многе клице и бактерије. Стога, обичне пешкире треба заменити папирним убрусима за једнократну употребу. Дакле, пре него што се умијете, потребно је да нанесете хидратантну крему на лице. Затим исперите, осушите кожу папирним убрусом. Ујутру нанесите тоник и танак слој хидратантне креме, а увече хранљиву крему.
3. Коцке леда
Поред конзумирања ланеног семена, трљање коцкица леда по кожи такође може бити део ваше јутарње рутине. То је користан додатак основној нези. Можете кувати камилицу, а затим замрзнути и обрисати кожу готовим коцкама. Ово треба урадити пажљиво, не задржавајући лед на једном месту дуго времена. Ако је веома хладно, онда имате осетљиву кожу, онда не би требало да понављате ову процедуру у будућности.
4. Густа основа
Вреди ограничити употребу тешке основе. Треба га заменити ББ кремом или ЦЦ кремом. Чињеница је да темељи ограничавају приступ кисеонику кожи. Ово доприноси појаву акни, проширење пора.
5. Серуми и уља
Испод креме треба наносити серуме и уља, посебно за оне са сувом кожом. Многе девојке завршавају негу коже прањем лица и наношењем креме. Без сумње, и ове процедуре доносе много користи кожи, али ће бити још боље ако негу допуните серумима и уљима. Они ће вам помоћи да брже постигнете жељену идеалну кожу.
6. Вода
Пити пуно воде је веома познат савет, али многе девојке га не слушају. На интернету постоје посебни калкулатори који у зависности од тежине, старости и висине одређују колико воде треба да пије особа са одређеним параметрима дневно. У просеку је један и по или два литра.
7. Јабуково сирће
Да би се спречило појављивање осипа, кожа је навлажена - препоручљиво је опрати закисељеном водом. Да бисте то урадили, додајте 1 кашичицу сирћета у чашу воде. Прање лица на овај начин сачуваће ваш природни кисели омотач и неће испрати заштитну баријеру ваше коже.
8. Витамини
Да бисте побољшали стање коже, можете пити витамине групе Б и "Аевит", према упутствима. Такође витамини ове групе веома добро утичу на косу и нокте. Пратећи ова једноставна правила, за месец дана можете видети како се кожа лица заиста променила на боље. Препоручујемо: уместо ботокса, јефтине апотекарске масти против бора.
