Навикли смо да гледамо познате личности срећне и блиставе на црвеном тепиху, али у њиховим животима има и стреса. Часови плеса и музике са кућним љубимцима, будизам, лего, врућа јога су начини на које се звезде боре против стреса. Редакција Стронговог блога за опуштање и спавање саставила је избор познатих личности које знају да се опусте.
Сестре Кендал и Кајли Џенер
Кендал Џенер је рекла за Хафингтон пост да након стреса обично или слуша музику или разговара са својом сестром Кортни.
У суочавању са стресом Кајли се придржава правила – не брините о ситницама и увек себи постављајте питање: „Да ли ће ми то заиста бити важно за годину, месец или дан?“ Па, ако још увек треба да се ослободите стреса, онда она слуша музику на тихом и мирном месту.
Нина Добрев
Звезда Дневника вампира више воли да се ослободи стреса јогом и планира да у будућности отвори сопствени студио за јогу са вегетаријанском пекаром, кафетеријом и салонима за масажу.
Анђелина Џоли
За Анђелину Џоли, савршен начин да се носи са стресом је да само проведе време са децом. Цртајте седећи на поду или скочите на трамполину. Анђелина верује да је најбољи начин да се избори са стресом једноставно да ради оно што воли.
Мајли Сајрус
Мајли Сајрус користи пилатес за борбу против стреса. Мајли такође студира будизам, који, према њеним речима, такође помаже да се носи са стресним ситуацијама.
Деми Ловато
Када Деми Ловато треба да се ослободи стреса, она искључује телефон и медитира. Увек покушава да одвоји време за опуштање и медитацију. „Стање среће се не може постићи посетом терапеуту једном недељно“, рекла је звезда за Селф Магазине.
Елле Фаннинг
Ел Фенинг ублажава стрес на часовима балета. Воли и да приређује пиџама журке и прави „даске жеља“ са исечцима из модних часописа.
Леах Мицхелле
Звезда хора Леа Мицхеле ради јогу како би се ослободила стреса. Лиин лични консултант Дејвон Батлер, у интервјуу за Вомен’с Хеалтх, рекао је за Вомен’с Хеалтх да током „сезоне црвеног тепиха“ Леа ради врућу јогу јер температура подстиче дубље истезање и побољшава ослобађање од стреса.
Цхристина Рицци
Звезда хумористичне серије Адамс Фамили одабрала је веома необичан и забаван начин да се ослободи стреса. Када треба да се опустите и ослободите негативних емоција, Кристина прави музику и игра са својим псима.
Кате Винслет
Кејт Винслет се бори против стреса планирањем. У интервјуу са Мари Клер, рекла је да планира дан унапред и да се увек труди да се придржава плана. Постоје графикони, мапе, контролне листе и белешке на фрижидеру и по целој кући. Према Кејт, њена кућа више личи на седиште ЦИА.
Емилиа Цларке
Емилија ублажава стрес купањем. У интервјуу са Вајолет Греј, детаљно је описала идеалну антистрес купку.
„Треба вам да температура буде пријатна за тело, купите добре соли за купање или Епсом соли, потребна су вам и уља за купање за пријатну арому. Не пенирам купку - осећам се као дете.
Што се тиче времена, потребно вам је најмање пола сата.Да имам времена, провео бих три сата у кади, иако је наћи три сата да се окупам исто као да нађем лепрекона на крају дуге."
Гиги Хадид
Гиги се бори против стреса кроз уметност и путовања на своја омиљена места. У интервјуу за Харпер'с Базаар рекла је да у слободно време воли да иде у радионицу грнчарије Цолор Ме Мине и тамо проводи 5 сати са пријатељима, сликајући шоље. А ако одлучи да остане код куће, слика, црта или скупља Лего.
Опра Винфри
Опра Винфри се недељом бори са нагомиланим стресом. На данашњи дан она себи дозвољава да не ради апсолутно ништа. Седи на каучу, чита, гледа или иде у шетњу.
У чланку Опрах Магазине, она говори о томе како покушава да спречи стрес. „Верујем да смо сви повезани енергетским пољима једни са другима и кад год уђете у просторију пуну људи, вашу енергију или вам неко враћа или одузима. Ако сам поред некога ко ме потискује, покушавам да поставим психолошку баријеру која задржава негативне вибрације ове особе. Сигурни смо да вам се допао наш избор! Зато не заборавите да га поделите са својим пријатељима.
