To je to, čo chápeme, že hviezdy schudli! Vyzerajú skvele, tak aké je to tajomstvo? Chcete schudnúť a vyzerať úžasne, no myslíte si, že nie ste dosť silní? Pozrite sa na tieto známe ženy, ktoré už tento cieľ dosiahli. Neznamená to, že harmóniu dosiahli ľahko, bezstarostne, alebo len vďaka plastickým chirurgom.
Účinok bude: princíp "zásaditej výživy" na chudnutie
Samozrejme, tajomstvom harmónie je, že sa všetci snažili, venovali sa športu, niekto tancoval, kontroloval výživu a stále si udržiaval štíhlu postavu, nepriberal.
Niektoré z hviezd dodržiavajú takzvanú „zásaditú výživu“, schudli 10 a viac kilogramov. Tajomstvo diéty je jednoduché.
Jedlo by malo byť približne 65 % zásadité a 35 % kyslé. Zo stravy sú vylúčené: káva, alkohol, sladené nápoje, kačica, hus, kukurica, špargľa, mliečne výrobky a iné výrobky obsahujúce laktózu, ktoré narúšajú acidobázickú rovnováhu organizmu.
Uprednostňuje sa však sezónna zelenina a ovocie (80%), celozrnné výrobky, dostatočné množstvo bielkovín (tvaroh, ryby, chudé mäso, quinoa). Povolené sú huby, med, mandle a dostatok čerstvej vody. Dodržiavaním takejto stravy môžete schudnúť a už nebudete priberať.
Najlepšie hviezdy v poradí.
Beyoncé
Slávna a cool speváčka Beyonce môže slúžiť ako príklad mnohým dievčatám po celom svete.
Victoria Beckhamová
Štýlová britská herečka, súčasná odevná dizajnérka a vplyvná podnikateľka Victoria Beckham získala štíhlosť, po ktorej túžila.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) sa pomocou diéty dokázala zbaviť nadbytočných kilogramov, vyzerá skvele.
Nasťa Kamenskikh
Nasťa je popová speváčka a najkrajšia žena Ukrajiny, v poslednom čase výrazne schudla. Speváčka zdieľa tajomstvá harmónie vo svojom vlogu (vlog) na kanáli Youtube.
Angelina Jolie
O nízkej váhe svetoznámej modelky Angeliny Jolie (Angelina Jolie) sa na webe dlho diskutovalo. Manželka Brada Pitta výrazne schudla po nútenej mastektómii v máji 2013 a nie v dôsledku špeciálnej diéty.
Natalie Portmanová
Americká herečka Natalie Portman – berme si z nej príklad!
Renée Zellwegerová
Nenapodobiteľná herečka Renee Zellweger celý život bojuje s nadváhou, darí sa jej. Takže v roku 2019 boli fanúšikovia Rene ohromení zmenami - herečka stratila tri veľkosti.
Christina Aguilera
Majiteľka najsilnejšieho vokálu, americká speváčka Christina Aguilera v rozhovore povedala, že najdôležitejšou vecou pri chudnutí je túžba, motivácia a strava. Po narodení dieťaťa v roku 2008 veľmi zhrubla, po 2 rokoch sa vrátila do formy. Aguilera však doteraz bojuje s nadváhou, no so striedavými úspechmi.
Jessica Simpsonová
Dnes vyzerá postava speváčky Jessicy Simpson (Jessica Simpson) dokonale, foto: Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Talentovaná speváčka Britney Spears vynaložila veľké úsilie na dosiahnutie týchto foriem, hoci sa nedávno trochu zotavila.
Claudia Schiffer
Supermodelka Claudia Schiffer dnes vyzerá skvele!
Sledujte stravu a hýbte sa aktívnejšie: ak budete celý deň sedieť pred televízorom, počítačom a neustále maškrtiť, len ťažko sa vám podarí schudnúť.
