Samozrejme, túto americkú herečku poznáte z jej filmovej tvorby. Vždy vyzerá skvele, dobre upravená, fit. Vieš koľko má rokov? Áno, 35. Nech nám Jessica odpustí, že sme boli úprimní. A vyzerá na 25!
Dodávame, že herečka porodila a vychováva 2 deti. Za posledných 10-15 rokov nerobila reklamu ani jednej kozmetickej firme, neurobila facelifting a tvrdí, že nedrží ani jednu novodobú diétu. A svoje tajomstvá nikdy neskrývala!
Výživa a šport, nie prísne diéty
Jessica sa v každodennom jedálničku nedrží žiadneho „ja si to nemôžem dovoliť“. Zje, čo chce! Dbá len na to, aby strava pozostávala zo 70 % z čerstvej zeleniny a ovocia. Kávu takmer nepije, hovorí, že ju jednoducho nemá rád. Miluje zelené a bobuľové čaje. Miluje smoothies (ovocné a bobuľové pyré) a tmavú čokoládu.
Obľúbenej filmovej dive a matke dvoch detí je málo času na plnohodnotný tréning. Vykonáva sa joggingom na čerstvom vzduchu, korčuľovaním a bicyklovaním. Keď som žil v Los Angeles, stal som sa závislým na turistike (behanie v horskom teréne), teraz, ak je príležitosť, sa ponáhľa „behať po horách“.
Triky pre krásu
Na pleť používa len prírodné produkty. Miluje domácu liečbu. Verí, že na životodarnú masku sa hodí všetko jedlé: bobule, jogurty, vajcia, med, zelenina, všetko okrem mäsa. Raz za mesiac je nevyhnutné čistenie tváre u kozmetičky maskou a masážou. Toto je jedno z nemenných pravidiel krásnej Alby.
Na vlasy sa vyrábajú masky z kokosového alebo olivového oleja a končeky je bezpodmienečne nutné pravidelne zastrihávať.
Hovorí, že ak sa cíti malátna a ospalá, povzbudí ju kontrastná sprcha a na oči sa priloží obklad z čierneho čaju. Po 10-15 minútach je opäť vo forme - žiadne kruhy pod očami, žiadna zlá nálada!
Tabu? Možno existuje. Nikdy nepôjde spať bez toho, aby si z tváre neodlíčila. Aby pokožka žiarila, potrebuje odpočinok. Navyše sa naučila spať na chrbte, nezaborila si tvár do vankúša.
Tajomstvo mladosti
Tajomstvo krásy? Nemá žiadne špeciálne triky! Existuje však recept na večnú mladosť a zdravie. A je to jednoduché - láska! Keď cítite tento pocit, hovorí Jess (a s ňou aj dobrá polovica ľudstva), žiarite aj po náročnom dni či noci bez spánku, pretože žiara vychádza z vášho vnútra, rozlieva sa cez šťastné oči, špliecha v bielom - zubatý úsmev. Nie je nikto krajší ako zamilovaná žena! Postupujte podľa posledného odporúčania herečky a jednoducho sa zamilujte.
