Známe osobnosti sme si už zvykli vidieť na červenom koberci šťastné a žiariace, no v ich živote je aj stres. Hodiny tanca a hudby s domácimi zvieratami, budhizmus, lego, hot joga, to všetko sú spôsoby, akými hviezdy bojujú so stresom. Redakcia blogu Strongov relax a spánok zostavila výber celebrít, ktoré vedia relaxovať.
Sestry Kendall a Kylie Jenner
Kendall Jenner pre The Huffington Post povedala, že po strese zvyčajne buď počúva hudbu, alebo sa rozpráva so svojou sestrou Courtney.
Kylie sa pri zvládaní stresu drží pravidla – nestarať sa o maličkosti a vždy si položiť otázku: „Bude mi to naozaj jedno o rok, mesiac alebo deň?“ No, ak stále potrebujete zmierniť stres, potom počúva hudbu na tichom a pokojnom mieste.
Nina Dobrev
Hviezda Upírskych denníkov uprednostňuje odbúravanie stresu pomocou jogy a v budúcnosti si plánuje otvoriť vlastné jogové štúdio s vegetariánskou pekárňou, kaviarňou a masážnymi salónmi.
Angelina Jolie
Pre Angelinu Jolie je ideálny spôsob, ako sa vyrovnať so stresom, tráviť čas s deťmi. Kreslite v sede na podlahe alebo skáčte na trampolíne. Angelina verí, že najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so stresom, je jednoducho robiť to, čo miluje.
Miley Cyrus
Miley Cyrus používa Pilates na boj proti stresu. Miley študuje aj budhizmus, ktorý podľa nej tiež pomáha zvládať stresové situácie.
Demi lovato
Keď sa Demi Lovato potrebuje zbaviť stresu, vypne si telefón a medituje. Vždy sa snaží nájsť si čas na relaxáciu a meditáciu. „Stav šťastia sa nedá dosiahnuť návštevou terapeuta raz týždenne,“ povedala hviezda pre Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning odbúrava stres na hodinách baletu. Rád tiež zariaďuje pyžamové večierky a vyrába „tabule želaní“ s výstrižkami z módnych časopisov.
Leah Michelle
Zborová hviezda Leah Michele cvičí jogu na zmiernenie stresu. Leah osobný konzultant Daivon Butler v rozhovore pre Women’s Health povedal pre Women’s Health, že počas „sezóny červených kobercov“ Leah cvičí hot jogu, pretože teplota stimuluje hlbšie naťahovanie a zlepšuje úľavu od stresu.
Christina Ricciová
Hviezda komediálneho seriálu Addams Family zvolila veľmi svojrázny a vtipný spôsob odbúrania stresu. Keď si potrebujete oddýchnuť a zbaviť sa negatívnych emócií, Christina robí hudbu a tancuje so svojimi psami.
Kate Winslet
Kate Winslet bojuje proti stresu plánovaním. V rozhovore s Marie Claire povedala, že deň plánuje a vždy sa snaží plán dodržať. Na chladničke a v celom dome sú tabuľky, mapy, kontrolné zoznamy a poznámky. Podľa Kate jej dom pripomína skôr ústredie CIA.
Emilia Clarkeová
Emília odbúrava stres kúpeľom. V rozhovore s Violet Grey opísala ideálny antistresový kúpeľ.
„Teplotu potrebujete, aby bola pre telo príjemná, kúpte si dobré soli do kúpeľa alebo epsomské soli, pre príjemnú vôňu potrebujete aj oleje do kúpeľa. Nerobím si bublinkový kúpeľ - cítim sa ako dieťa.
Čo sa týka času, potrebujete aspoň pol hodinu.Keby som mal čas, strávil by som tri hodiny vo vani, hoci nájsť tri hodiny na kúpanie je ako nájsť škriatka na konci dúhy."
Gigi Hadid
Gigi bojuje so stresom umením a cestovaním na svoje obľúbené miesta. V rozhovore pre Harper's Bazaar povedala, že vo svojom voľnom čase rada chodí do keramickej dielne Color Me Mine a trávi tam 5 hodín s priateľmi maľovaním hrnčekov. A ak sa rozhodne zostať doma, maľuje, kreslí alebo zbiera lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey bojuje v nedeľu so zadržiavaným stresom. V tento deň si nedovolí absolútne nič. Sedí na gauči, číta, pozerá alebo ide na prechádzku.
V článku Oprah Magazine hovorí o tom, ako sa snaží predchádzať stresu. „Verím, že sme všetci navzájom prepojení energetickými poľami a kedykoľvek vstúpite do miestnosti plnej ľudí, vaša energia je buď obnovená, alebo vám ju niekto vezme. Ak som vedľa niekoho, kto ma potláča, snažím sa postaviť psychologickú bariéru, ktorá udrží negatívne vibrácie tohto človeka." Sme si istí, že sa vám náš výber páčil! Nezabudnite ho preto zdieľať so svojimi priateľmi.
