Bien sûr, vous connaissez cette actrice américaine pour son travail cinématographique. A toujours fière allure, soigné, en forme. Savez-vous quel âge elle a ? Oui, 35. Que Jessica nous pardonne d'être franc. Et elle a l'air d'avoir 25 ans !
Ajoutons que l'actrice a accouché et élève actuellement 2 enfants. Au cours des 10 à 15 dernières années, elle n'a pas fait de publicité pour une seule entreprise de cosmétiques, n'a pas fait de lifting et prétend qu'elle n'adhère pas à un seul régime moderne. Et elle n'a jamais caché ses secrets !
Nutrition et sport, pas de régimes stricts
Jessica n'adhère à aucun "je ne peux pas me le permettre" dans son alimentation quotidienne. Mange ce qu'elle veut ! Il s'assure seulement que le régime se compose de 70 % de légumes et de fruits frais. Il ne boit presque pas de café, dit qu'il ne l'aime tout simplement pas. Aime les thés verts et aux baies. Aime les smoothies (purée de fruits et de baies) et le chocolat noir.
Il n'y a pas assez de temps pour la diva de cinéma populaire et la mère de deux enfants pour une formation à part entière. Elle se fait en jogging au grand air, en patins à roues alignées et en vélo. Quand j'habitais à Los Angeles, je suis devenu accro à la randonnée (jogging en terrain montagneux), maintenant, si l'occasion se présente, elle est pressée de "courir en montagne".
Astuces beauté
Elle n'utilise que des produits naturels pour sa peau. Aime les traitements à domicile. Il pense que tout ce qui est comestible convient à un masque vivifiant : les baies, les yaourts, les œufs, le miel, les légumes, tout sauf la viande. Une fois par mois, un nettoyage du visage par une esthéticienne avec masque et massage s'impose. C'est l'une des règles invariables de la belle Alba.
Pour les cheveux, on fabrique des masques à la noix de coco ou à l'huile d'olive, et il est strictement nécessaire de couper régulièrement les pointes.
Elle dit que si elle se sent léthargique et endormie, elle est encouragée par une douche de contraste et une compresse de thé noir est appliquée sur ses yeux. Après 10-15 minutes, elle est de nouveau en forme - pas de cernes sous les yeux, pas de mauvaise humeur !
Tabou? Il y a peut-être. Elle n'ira jamais au lit sans se démaquiller le visage. Pour que la peau brille, elle a besoin de repos. De plus, elle a appris à dormir sur le dos, sans enfouir son visage dans l'oreiller.
Le secret de la jeunesse
Secrets de beauté ? Elle n'a pas de trucs particuliers ! Mais il existe une recette pour une jeunesse et une santé éternelles. Et c'est simple - l'amour ! Quand tu ressens ce sentiment, dit Jess (et avec elle une bonne moitié de l'humanité), tu brilles même après une dure journée ou une nuit sans sommeil, car l'éclat vient de l'intérieur de toi, se déverse à travers des yeux heureux, éclabousse dans un blanc -sourire à dents. Il n'y a personne de plus belle qu'une femme amoureuse ! Suivez la dernière recommandation de l'actrice et tombez amoureux.
