Desigur, o cunoști pe această actriță americană pentru munca ei cinematografică. Întotdeauna arată grozav, bine îngrijit, în formă. Știi câți ani are? Da, 35. Fie ca Jessica să ne ierte că suntem sinceri. Și arată la 25 de ani!
Adăugăm că actrița a născut și crește 2 copii. În ultimii 10-15 ani, ea nu a făcut publicitate unei singure companii de cosmetice, nu a făcut lifting-uri și susține că nu aderă la nicio dietă nouă. Și nu și-a ascuns niciodată secretele!
Nutriție și sport, nu diete stricte
Jessica nu aderă la niciun „nu îmi pot permite” în dieta ei zilnică. Mananca ce vrea ea! El se asigură doar că dieta constă în 70% din legume și fructe proaspete. Aproape că nu bea cafea, spune că pur și simplu nu-i place. Iubește ceaiurile verzi și fructe de pădure. Adoră smoothie-urile (piure de fructe și fructe de pădure) și ciocolata neagră.
Nu este timp suficient pentru populara divă a filmului și mama a doi copii pentru un antrenament cu drepturi depline. Se face prin jogging în aer curat, cu rolele și o bicicletă. Când locuiam în Los Angeles, am devenit dependent de drumeții (jogging pe teren muntos), acum, dacă se ivește ocazia, ea se grăbește să „alergă în munți”.
Trucuri de frumusețe
Ea folosește numai produse naturale pentru pielea ei. Adoră tratamentele acasă. El crede că tot ce este comestibil este potrivit pentru o mască dătătoare de viață: fructe de pădure, iaurturi, ouă, miere, legume, totul cu excepția cărnii. O dată pe lună, curățarea feței de către o cosmeticiană cu mască și masaj este obligatorie. Aceasta este una dintre regulile invariabile ale frumoasei Alba.
Pentru păr se fac măști de nucă de cocos sau ulei de măsline și este strict necesar să tăiați în mod regulat vârfurile.
Ea spune că, dacă se simte leneșă și adormită, este încurajată de un duș de contrast, iar pe ochi i se aplică o compresă de ceai negru. După 10-15 minute, este din nou în formă - fără cearcăne sub ochi, fără dispoziție proastă!
Tabu? Poate că există. Nu se va culca niciodată fără să se demachieze de pe față. Pentru ca pielea să strălucească, are nevoie de odihnă. În plus, s-a învățat singură să doarmă pe spate, fără a-și îngropa fața în pernă.
Secretul tinereții
Secrete de frumusete? Ea nu are trucuri speciale! Dar există o rețetă pentru tinerețe veșnică și sănătate. Și este simplu - iubire! Când simți acest sentiment, spune Jess (și cu ea o jumătate bună de umanitate), strălucesști chiar și după o zi grea sau o noapte fără somn, pentru că strălucirea vine din interiorul tău, se revarsă prin ochi fericiți, stropi într-un alb. -zâmbet cu dinți. Nu există nimeni mai frumos decât o femeie îndrăgostită! Urmați ultima recomandare a actriței și îndrăgostiți-vă.
