Fetele cheltuiesc o mulțime de bani și timp în excursii la cosmetician. Dar poți arăta grozav fără să vizitezi o cosmeticiană. Principalul lucru este să vă puteți îngriji corect fața. Și cum să aveți grijă exact, acest articol vă va spune.
1. O dietă sănătoasă
Mâncarea sănătoasă este fundamentală pentru o piele frumoasă. Există mai multe produse care vă pot ajuta să scăpați de acnee și erupții:
- ovaz;
- nuci;
- carne;
- un pește;
- lactate.
De asemenea, puteți mânca 1 lingură de semințe de in în fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu apă.
2. Prosop
Mulți germeni și bacterii se acumulează pe prosoape. Prin urmare, prosoapele obișnuite trebuie înlocuite cu prosoape de hârtie de unică folosință. Deci, înainte de a vă spăla, trebuie să aplicați o cremă hidratantă pe față. Apoi clătiți, uscați-vă pielea cu un prosop de hârtie. Aplicați toner și un strat subțire de cremă hidratantă dimineața, iar cremă hrănitoare seara.
3. Cuburi de gheață
Pe lângă consumul de semințe de in, frecarea cuburilor de gheață peste piele poate fi, de asemenea, o parte din rutina ta de dimineață. Este un plus util la îngrijirea de bază. Puteți prepara mușețel, apoi înghețați și ștergeți pielea cu cuburi gata făcute. Acest lucru trebuie făcut cu atenție, nu păstrând gheața într-un singur loc pentru o lungă perioadă de timp. Dacă este foarte frig, atunci aveți pielea sensibilă, atunci nu trebuie să repetați această procedură pe viitor.
4. Fond de ten dens
Merită să limitați utilizarea fondului de ten greu. Ar trebui înlocuit cu BB cream sau CC cream. Cert este că fondurile de ten limitează accesul oxigenului la piele. Acest lucru contribuie la apariția acneei, dilatarea porilor.
5. Seruri și uleiuri
Sub cremă trebuie aplicate seruri și uleiuri, mai ales pentru cei cu pielea uscată. Multe fete își termină îngrijirea pielii spălându-și fața și aplicând o cremă. Fără îndoială, aceste proceduri aduc și multe beneficii pielii, dar va fi și mai bine dacă completați îngrijirea cu seruri și uleiuri. Ele vă vor ajuta să obțineți pielea ideală dorită mai rapid.
6. Apa
Să bei multă apă este un sfat foarte faimos, dar multe fete nu-l țin seama. Există calculatoare speciale pe Internet care, în funcție de greutate, vârstă și înălțime, determină câtă apă trebuie să bea o persoană cu parametri specifici pe zi. În medie, este de un litru și jumătate sau doi.
7. Otet de mere
Pentru a preveni apariția erupțiilor cutanate, pielea a fost hidratată - se recomandă spălarea cu apă acidulată. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 linguriță de oțet într-un pahar cu apă. Spălarea feței în acest fel vă va păstra mantaua naturală acidă și nu va spăla bariera protectoare a pielii.
8. Vitamine
Pentru a îmbunătăți starea pielii, puteți bea vitamine din grupa B și "Aevit", conform instrucțiunilor. De asemenea, vitaminele din acest grup au un efect foarte bun asupra părului și unghiilor. Urmând aceste reguli simple, într-o lună poți vedea cum pielea feței s-a schimbat cu adevărat în bine. Iti recomandam: in loc de botox, unguente antirid de farmacie ieftine.
