Claro, você conhece essa atriz americana por seu trabalho cinematográfico. Sempre parece ótimo, bem cuidado, em forma. Você sabe quantos anos ela tem? Sim, 35. Que Jessica nos perdoe por sermos francos. E ela parece ter 25 anos!
Acrescentamos que a atriz deu à luz e está criando 2 filhos. Nos últimos 10-15 anos, ela não anunciou uma única empresa de cosméticos, não fez lifting facial e afirma que não segue uma única dieta moderna. E ela nunca escondeu seus segredos!
Nutrição e esportes, não dietas rígidas
Jéssica não segue nenhum "Não posso pagar" em sua dieta diária. Come o que ela quiser! Ele apenas se certifica de que a dieta consiste em 70% de vegetais e frutas frescas. Quase não toma café, diz que simplesmente não gosta. Adora chás verdes e de frutas vermelhas. Adora smoothies (purê de frutas e frutas vermelhas) e chocolate amargo.
Não há tempo suficiente para a popular diva do cinema e mãe de dois filhos para o treinamento completo. Isso é feito correndo ao ar livre, andando de patins e de bicicleta. Quando eu morava em Los Angeles, viciei-me em caminhadas (correr em terreno montanhoso), agora, se surgir a oportunidade, ela tem pressa para "correr nas montanhas".
Truques de beleza
Ela usa apenas produtos naturais para sua pele. Adora tratamentos caseiros. Ele acredita que tudo comestível é adequado para uma máscara que dá vida: frutas vermelhas, iogurtes, ovos, mel, vegetais, tudo menos carne. Uma vez por mês, a limpeza facial por uma esteticista com máscara e massagem é obrigatória. Esta é uma das regras invariáveis da bela Alba.
Para o cabelo, são feitas máscaras de coco ou azeite de oliva, e é estritamente necessário aparar regularmente as pontas.
Ela diz que se sente preguiça e sono, ela é encorajada por um banho de contraste e uma compressa de chá preto é aplicada em seus olhos. Após 10-15 minutos, ela está de volta à forma - sem olheiras, sem mau humor!
Tabu? Talvez haja. Ela nunca vai para a cama sem tirar a maquiagem do rosto. Para que a pele brilhe, ela precisa de descanso. Além disso, ela aprendeu sozinha a dormir de costas, sem enterrar o rosto no travesseiro.
O segredo da juventude
Segredos de beleza? Ela não tem nenhum truque especial! Mas existe uma receita para juventude e saúde eternas. E é simples - amor! Quando você sente essa sensação, diz Jess (e com ela uma boa metade da humanidade), você brilha mesmo depois de um dia duro ou uma noite sem dormir, porque o brilho vem de dentro de você, jorra por olhos felizes, espirra em um branco sorriso dentado. Não há ninguém mais bonito do que uma mulher apaixonada! Siga a última recomendação da atriz, e simplesmente se apaixone.
