As meninas gastam muito dinheiro e tempo em idas à esteticista. Mas você pode ficar bem sem visitar uma esteticista. O principal é ser você mesmo capaz de cuidar adequadamente do seu rosto. E como exatamente cuidar, este artigo dirá.
1. Uma dieta saudável
Uma alimentação saudável é fundamental para uma pele bonita. Existem vários produtos que podem ajudar a se livrar da acne e fugas:
- aveia;
- nozes;
- eu no;
- um peixe;
- lacticínios.
Você também pode comer 1 colher de sopa de linhaça todas as manhãs com o estômago vazio com água.
2. Toalha
Muitos germes e bactérias se acumulam nas toalhas. Portanto, as toalhas regulares devem ser substituídas por toalhas de papel descartáveis. Portanto, antes de se lavar, você precisa aplicar um hidratante no rosto. Em seguida, enxágue e seque a pele com uma toalha de papel. Aplique toner e uma fina camada de creme hidratante pela manhã e creme nutritivo à noite.
3. Cubos de gelo
Além de consumir sementes de linhaça, esfregar cubos de gelo na pele também pode fazer parte de sua rotina matinal. É um complemento útil para os cuidados básicos. Você pode preparar a camomila, congelar e limpar a pele com cubos prontos. Isso deve ser feito com cuidado, não mantendo o gelo no mesmo lugar por muito tempo. Se estiver muito frio, você tem pele sensível e não deve repetir este procedimento no futuro.
4. Fundação densa
Vale a pena limitar o uso de base pesada. Deve ser substituído por creme BB ou creme CC. O fato é que as fundações limitam o acesso do oxigênio à pele. Isso contribui para o aparecimento de acne, expansão dos poros.
5. Soros e óleos
Soros e óleos devem ser aplicados sob o creme, especialmente para aqueles com pele seca. Muitas meninas terminam os cuidados com a pele lavando o rosto e aplicando um creme. Sem dúvida, esses procedimentos também trazem muitos benefícios para a pele, mas será ainda melhor se você complementar o cuidado com soros e óleos. Eles o ajudarão a alcançar a pele ideal desejada mais rapidamente.
6. Água
Beber muita água é um conselho muito famoso, mas muitas garotas não dão ouvidos a ele. Existem calculadoras especiais na Internet que, dependendo do peso, idade e altura, determinam a quantidade de água que uma pessoa precisa beber com parâmetros específicos por dia. Em média, é um litro e meio ou dois.
7. Vinagre de maçã
Para evitar o aparecimento de erupções, a pele foi hidratada - é aconselhável lavar com água acidificada. Para fazer isso, adicione 1 colher de chá de vinagre a um copo de água. Lavar o rosto dessa maneira preservará seu manto ácido natural e não removerá a barreira protetora da pele.
8. Vitaminas
Para melhorar o estado da pele, pode-se beber vitaminas do grupo B e "Aevit", de acordo com as instruções. Também as vitaminas deste grupo têm um efeito muito bom no cabelo e nas unhas. Seguindo essas regras simples, em um mês você verá como a pele do rosto realmente mudou para melhor. Nós recomendamos: em vez de botox, pomadas anti-rugas baratas de farmácia.
