Estamos acostumados a ver celebridades felizes e brilhando no tapete vermelho, mas também há estresse em suas vidas. Aulas de dança e música com animais de estimação, budismo, Lego, ioga quente são todas as formas pelas quais as estrelas lutam contra o estresse. A equipe editorial do blog de relaxamento e sono Strong's compilou uma seleção de celebridades que sabem relaxar.
Irmãs Kendall e Kylie Jenner
Kendall Jenner disse ao The Huffington Post que depois de sofrer estresse, ela geralmente ouve música ou fala com sua irmã, Courtney.
Ao lidar com o estresse, Kylie segue a regra - não se preocupe com ninharias e sempre se pergunte: "Será que isso realmente importa para mim em um ano, um mês ou um dia?" Bem, se você ainda precisa aliviar o estresse, então ela ouve música em um lugar calmo e tranquilo.
Nina Dobrev
A estrela de The Vampire Diaries prefere aliviar o estresse através da ioga e planeja abrir seu próprio estúdio de ioga no futuro com uma padaria vegetariana, cafeteria e casas de massagem.
Angelina Jolie
Para Angelina Jolie, a maneira perfeita de lidar com o estresse é apenas passar o tempo com as crianças. Desenhe sentado no chão ou pule na cama elástica. Angelina acredita que a melhor maneira de lidar com o estresse é simplesmente fazer o que ela ama.
Miley Cyrus
Miley Cyrus usa Pilates para combater o estresse. Miley também estuda budismo, o que, segundo ela, também ajuda a lidar com situações estressantes.
Demi Lovato
Quando Demi Lovato precisa aliviar o estresse, ela desliga o telefone e medita. Ela sempre tenta encontrar tempo para relaxamento e meditação. “Um estado de felicidade não pode ser alcançado visitando um terapeuta uma vez por semana”, disse a estrela à Self Magazine.
Elle Fanning
Elle Fanning alivia o estresse na aula de balé. Ele também gosta de organizar festas do pijama e fazer "pranchetas" com recortes de revistas de moda.
Leah Michelle
A estrela do coro Leah Michele faz ioga para aliviar o estresse. O consultor pessoal de Leah, Daivon Butler, em entrevista à Women’s Health, disse à Women’s Health que durante a "temporada do tapete vermelho", Leah faz ioga quente porque a temperatura estimula o alongamento mais profundo e melhora o alívio do estresse.
Christina Ricci
A estrela da série de comédia Addams Family escolheu uma forma muito peculiar e engraçada de aliviar o estresse. Quando você precisa relaxar e se livrar das emoções negativas, Christina faz música e dança com seus cachorros.
Kate Winslet
Kate Winslet luta contra o estresse com planejamento. Em entrevista a Marie Claire, ela disse que planeja o dia que tem pela frente e sempre tenta seguir o plano. Existem gráficos, mapas, listas de verificação e notas na geladeira e em toda a casa. Segundo Kate, a casa dela se parece mais com a sede da CIA.
Emilia Clarke
Emilia alivia o estresse com um banho. Em entrevista a Violet Grey, ela detalhou o banho antiestresse ideal.
“Você precisa de uma temperatura confortável para o corpo, compre bons sais de banho ou sais de Epsom, também precisa de óleos de banho para um aroma agradável. Não faço banho de espuma - me faz sentir uma criança.
Quanto ao tempo, você precisa de pelo menos meia hora.Se eu tivesse tempo, passaria três horas no banho, embora encontrar três horas para tomar banho seja como encontrar um duende no fim de um arco-íris. "
Gigi Hadid
Gigi luta contra o estresse por meio da arte e viaja para seus lugares favoritos. Em entrevista ao Harper's Bazaar, ela disse que nas horas vagas adora ir à oficina de cerâmica da mina Color Me e passar 5 horas lá com amigos pintando canecas. E se ela decidir ficar em casa, ela pinta, desenha ou coleciona Lego.
Oprah Winfrey
Oprah Winfrey luta contra o estresse reprimido aos domingos. Neste dia, ela não se permite fazer absolutamente nada. Senta no sofá, lê, assiste ou sai para passear.
Em um artigo da revista Oprah, ela fala sobre como tenta prevenir o estresse. “Eu acredito que estamos todos conectados por campos de energia uns aos outros e sempre que você entra em uma sala cheia de pessoas, sua energia é restaurada ou retirada de você por alguém. Se estou ao lado de alguém que está me suprimindo, tento colocar uma barreira psicológica que mantém as vibrações negativas dessa pessoa. " Temos certeza que gostou da nossa seleção! Portanto, não se esqueça de compartilhar com seus amigos.
