Rozumiemy, że gwiazdy straciły na wadze! Wyglądają świetnie, więc jaki jest sekret? Chcesz schudnąć i wyglądać oszałamiająco, ale uważasz, że nie jesteś wystarczająco silna? Spójrz na te słynne kobiety, które już osiągnęły ten cel. Nie oznacza to, że osiągnęli harmonię łatwo, beztrosko lub tylko dzięki chirurgom plastycznym.
Efektem będzie: zasada „odżywiania zasadowego” na odchudzanie
Oczywiście sekret harmonii polega na tym, że wszyscy spróbowali, uprawiali sporty, ktoś tańczył, kontrolował odżywianie i nadal utrzymywał szczupłą sylwetkę, nie przybierał na wadze.
Niektóre gwiazdy stosują się do tak zwanego „odżywiania zasadowego”, straciły 10 lub więcej kilogramów. Sekret diety jest prosty.
Jedzenie powinno być około 65% zasadowe i 35% kwaśne. Wykluczone z diety: kawa, alkohol, napoje słodzone, kaczka, gęś, kukurydza, szparagi, nabiał i inne produkty zawierające laktozę, które naruszają równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
Preferowane są jednak sezonowe warzywa i owoce (80%), produkty pełnoziarniste, wystarczająca ilość białka (twarożek, ryby, chude mięso, komosa ryżowa). Dozwolone są grzyby, miód, migdały i dużo świeżej wody. Przestrzegając takiej diety, możesz schudnąć i nie przybierać na wadze.
Najlepsze gwiazdy w kolejności.
Beyonce
Słynna i fajna piosenkarka Beyonce może być przykładem dla wielu dziewczyn na całym świecie.
Victoria Beckham
Stylowa brytyjska aktorka, współczesna projektantka odzieży i wpływowa kobieta biznesu Victoria Beckham nabrała pożądanej szczupłości.
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne (Kelly Osbourne) z pomocą diety była w stanie pozbyć się zbędnych kilogramów, wygląda świetnie.
Nastya Kamenskikh
Nastya jest piosenkarką pop i najpiękniejszą kobietą na Ukrainie, ostatnio bardzo schudła. Piosenkarka dzieli się sekretami harmonii w swoim Vloge (vlog) na kanale Youtube.
Angelina Jolie
Niska waga znanego na całym świecie modelu Angeliny Jolie (Angelina Jolie) od dawna była dyskutowana w Internecie. Żona Brada Pitta straciła na wadze po przymusowej mastektomii w maju 2013 roku, a nie w wyniku specjalnej diety.
Natalie Portman
Amerykańska aktorka Natalie Portman - weźmy jej przykład!
Renée Zellweger
Niepowtarzalna aktorka Renee Zellweger (Renee Zellweger) przez całe życie zmaga się z nadwagą, odnosi sukces. Tak więc w 2019 roku fani Rene byli zdumieni zmianami - aktorka straciła trzy rozmiary.
Christina Aguilera
Właścicielka najsilniejszego wokalu, amerykańska piosenkarka Christina Aguilera powiedziała w wywiadzie, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu jest pożądanie, motywacja i dieta. Po urodzeniu dziecka w 2008 roku stała się bardzo tęga, po 2 latach wróciła do formy. Jednak do tej pory Aguilera walczy z nadwagą, ale z różnym skutkiem.
Jessica Simpson
Dziś postać piosenkarki Jessiki Simpson (Jessica Simpson) wygląda idealnie, fot. Jessicasimpson.com/Instagram
Britney Spears
Utalentowana piosenkarka Britney Spears dołożyła wszelkich starań, aby osiągnąć te formy, chociaż ostatnio trochę wyzdrowiała.
Claudia Schiffer
Supermodelka Claudia Schiffer wygląda dziś świetnie!
Obserwuj swoją dietę i poruszaj się bardziej aktywnie: jeśli usiądziesz przed telewizorem, komputerem i cały dzień przeżuwasz, prawie nie będziesz w stanie schudnąć.
