Oczywiście znasz tę amerykańską aktorkę z jej pracy filmowej. Zawsze świetnie wygląda, zadbana, dopasowana. Czy wiesz, ile ona ma lat? Tak, 35. Niech Jessica wybaczy nam szczerość. A ona wygląda na 25 lat!
Dodajemy, że aktorka urodziła i wychowuje 2 dzieci. W ciągu ostatnich 10-15 lat nie reklamowała ani jednej firmy kosmetycznej, nie robiła liftingu i twierdzi, że nie stosuje się do jednej nowomodnej diety. I nigdy nie ukrywała swoich sekretów!
Odżywianie i sport, a nie ścisłe diety
Jessica nie przestrzega w swojej codziennej diecie żadnego „nie stać mnie na to”. Zjada co tylko chce! Dba tylko o to, aby dieta składała się w 70% ze świeżych warzyw i owoców. Kawy prawie nie pije, mówi, że po prostu jej nie lubi. Uwielbia herbaty zielone i jagodowe. Uwielbia smoothie (przecier owocowo-jagodowy) i gorzkiej czekolady.
Popularna diva filmowa i matka dwójki dzieci nie mają czasu na pełnoprawne szkolenie. Odbywa się to biegając na świeżym powietrzu, jeżdżąc na rolkach i na rowerze. Kiedy mieszkałem w Los Angeles, uzależniłem się od wędrówek (biegania w górzystym terenie), teraz, jeśli nadarzy się okazja, śpieszy się do „biegania po górach”.
Sztuczki kosmetyczne
Do pielęgnacji swojej skóry używa wyłącznie naturalnych produktów. Uwielbia domowe zabiegi. Uważa, że na życiodajną maskę nadaje się wszystko, co jadalne: jagody, jogurty, jajka, miód, warzywa, wszystko oprócz mięsa. Niezbędne jest oczyszczenie twarzy przez kosmetyczkę raz w miesiącu z maską i masażem. To jedna z niezmiennych zasad pięknej Alby.
W przypadku włosów wykonuje się maseczki z kokosa lub oliwy z oliwek i bezwzględnie konieczne jest regularne przycinanie końcówek.
Mówi, że jeśli czuje się ospała i śpiąca, zachęca ją kontrastowy prysznic, a na oczy nakłada kompres z czarnej herbaty. Po 10-15 minutach wróciła do formy - bez cieni pod oczami, bez złego nastroju!
Tabu? Być może jest. Nigdy nie pójdzie spać bez usunięcia makijażu z twarzy. Aby skóra się rozświetliła, potrzebuje odpoczynku. Ponadto nauczyła się spać na plecach, nie chowając twarzy w poduszkę.
Sekret młodości
Sekrety piękna? Nie ma żadnych specjalnych sztuczek! Ale jest przepis na wieczną młodość i zdrowie. I to jest proste - miłość! Kiedy czujesz to uczucie, mówi Jess (a wraz z nią dobra połowa ludzkości), świecisz nawet po ciężkim dniu lub nocy bez snu, ponieważ blask pochodzi z wnętrza ciebie, wylewa się przez szczęśliwe oczy, rozpryskuje się w bieli. - uśmiech zębaty. Nie ma nikogo piękniejszego niż zakochana kobieta! Postępuj zgodnie z ostatnią rekomendacją aktorki i po prostu się zakochaj.
